挑戰極地-劉柏園Never Give Up

去年底聽過極地運動員林義傑分享此過程,今天再聽遊戲橘子劉柏園分享

心得記錄~~ 過程:

• 階段1:熱情興奮
  • 冒險與挑戰,敢做夢,所以熱情,所以興奮
• 階段2:實際大於想像
  • 進入極地後,心智的恐嚇出現
  • 一出發,沒有人能救你,你只有靠自己求得存活
• 階段3:想放棄
  • 生理:
    • 壓迫感威脅– 存活空間的壓縮
    • 永晝威脅– 習慣反常,生理的難受
    • 寒冷威脅– 生理的難受
    • 疲倦威脅– 生理體能超出負荷
  • 心理
    • 懷疑威脅– 動機,價值取捨 ,
    • 孤獨威脅– 沒人對話
    • 距離威脅– 知道前方的路還很長要走
    • 死寂威脅– 連續幾天,眼前都是沒有生機
    • 北極熊威脅– 環境可能突然來的其它大威脅
    • 看著別人倒下,就換得解救的蜜糖,那我呢?
    • 自己能力未及,我若救他,我就跟著倒下,如何生死決擇?
• 階段4:堅持一步再一步
  • 不是跟別人挑戰,是跟環境挑戰,應該說是跟自己挑戰,跟自己的心智(恐懼)挑戰
  • 在痛苦的過程中,每一個念頭都叫你放棄!! 但透過發想(林義傑分享過),透過任何簡單的事物,讓自己快樂,讓自己始終保持正面思考(讓自己不去想痛苦)
  • 帶著親情(狗狗照片)一起冒險,要活著回去,因為那裡還有責任在等著你
  • 想想自己當初為何要決定要做這件事,現在做了又想放棄,對嗎?
• 階段5:終點的興奮喜悅
  • 終於完成,一切都過去了
• 階段6:回歸平常
  • 挑戰後,成就感還好,反而自己比較喜歡的是踏踏實實完成一件事的那種感覺
  • 個性習慣就是那樣,很難改變
  • 有個具像的東西,可以砥礪自己

回想:

• 挑戰成功,有一半是靠自己心理(心智)的強韌度

—————————————————————————

個性:

• 愛玩,愛嘗試,愛冒險,愛挑戰
• 不服輸,怕別人笑,最不能接受被激
• 試試自己到底行不行

生活習慣:

• 工作時的衝撞複雜,久了會降低自己的思考能力,所以每年都會安排一次壯遊(密境/修鍊),(像登高山,單車環島,過去都常做)
• 在壯遊中,把自己放在痛苦過程中,自己認為是一種修鍊,讓自己平靜地思考,享受(Enjoy)過程中得到的釋放
• 工作歸工作,壯遊壯遊,兩者分很開,但都有共同點–“正面思考“

做決定:

• 情報歷史掌握,經分析判斷,最大風險是什麼?只要風險控制好,沒問題可行,就去做
• 自己知道要什麼,答應很快
• 訂下目標–目標不隨便訂,只要想做的事,經深思後,,一訂下目標,就一定要達成它,承諾自己的事就一定要做到,
• 決不放棄(Never give up)

人生哲學:

• 人生就是寫一本自己的書,記錄下來自己的經歷,連當時的感覺都記錄下來,回顧自己的過去,確實失敗次數多於成功,但這是自己的書,自己的人生
• 座佑銘— Never Give Up(永不放棄)

廣告