去年底聽過極地運動員林義傑分享此過程,今天再聽遊戲橘子劉柏園分享
心得記錄~~ 過程:
- 階段1:熱情興奮
- 冒險與挑戰,敢做夢,所以熱情,所以興奮
- 階段2:實際大於想像
- 進入極地後,心智的恐嚇出現
- 一出發,沒有人能救你,你只有靠自己求得存活
- 階段3:想放棄
- 生理:
- 壓迫感威脅– 存活空間的壓縮
- 永晝威脅– 習慣反常,生理的難受
- 寒冷威脅– 生理的難受
- 疲倦威脅– 生理體能超出負荷
- 心理
- 懷疑威脅– 動機,價值取捨 ,
- 孤獨威脅– 沒人對話
- 距離威脅– 知道前方的路還很長要走
- 死寂威脅– 連續幾天,眼前都是沒有生機
- 北極熊威脅– 環境可能突然來的其它大威脅
- 看著別人倒下,就換得解救的蜜糖,那我呢?
- 自己能力未及,我若救他,我就跟著倒下,如何生死決擇?
- 生理:
- 階段4:堅持一步再一步
- 不是跟別人挑戰,是跟環境挑戰,應該說是跟自己挑戰,跟自己的心智(恐懼)挑戰
- 在痛苦的過程中,每一個念頭都叫你放棄!! 但透過發想(林義傑分享過),透過任何簡單的事物,讓自己快樂,讓自己始終保持正面思考(讓自己不去想痛苦)
- 帶著親情(狗狗照片)一起冒險,要活著回去,因為那裡還有責任在等著你
- 想想自己當初為何要決定要做這件事,現在做了又想放棄,對嗎?
- 階段5:終點的興奮喜悅
- 終於完成,一切都過去了
- 階段6:回歸平常
- 挑戰後,成就感還好,反而自己比較喜歡的是踏踏實實完成一件事的那種感覺
- 個性習慣就是那樣,很難改變
- 有個具像的東西,可以砥礪自己
回想:
- 挑戰成功,有一半是靠自己心理(心智)的強韌度
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個性:
- 愛玩,愛嘗試,愛冒險,愛挑戰
- 不服輸,怕別人笑,最不能接受被激
- 試試自己到底行不行
生活習慣:
- 工作時的衝撞複雜,久了會降低自己的思考能力,所以每年都會安排一次壯遊(密境/修鍊),(像登高山,單車環島,過去都常做)
- 在壯遊中,把自己放在痛苦過程中,自己認為是一種修鍊,讓自己平靜地思考,享受(Enjoy)過程中得到的釋放
- 工作歸工作,壯遊壯遊,兩者分很開,但都有共同點–“正面思考“
做決定:
- 情報歷史掌握,經分析判斷,最大風險是什麼?只要風險控制好,沒問題可行,就去做
- 自己知道要什麼,答應很快
- 訂下目標–目標不隨便訂,只要想做的事,經深思後,,一訂下目標,就一定要達成它,承諾自己的事就一定要做到,
- 決不放棄(Never give up)
人生哲學:
- 人生就是寫一本自己的書,記錄下來自己的經歷,連當時的感覺都記錄下來,回顧自己的過去,確實失敗次數多於成功,但這是自己的書,自己的人生
- 座佑銘— Never Give Up(永不放棄)
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