發文作者:ebossing | 三月 14, 2013

2013 放空@馬爾地夫

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發文作者:ebossing | 九月 22, 2010

2010 美國紐約之旅

  紐約曼哈頓的豪宅外拍~~ 帆船

發文作者:ebossing | 六月 25, 2010

「金針渡予有緣人」~ 林將軍提字

 「金針渡予有緣人」~ 林將軍贈予的親筆提字! 真是一位守智若愚,謙以為和的先覺者,更是文德武德兼備的典範人物呀!! 啟蒙貴人之謂也~~

發文作者:ebossing | 六月 4, 2010

《跳舞吧!胖女孩》– 我有話要說!!!

帆船的心得分享:
劇情張力強, 舞台燈光配樂真的很棒,導演很有創意,演員部份,覺得他們各個都是人才很有才華,陸弈靜的表演真的沒話說!!
但我有話要說~~ 希望文建會能建構一個大型綜合排演場,好好扶育更多這些小團體成長, 重點是協助並將這些軟實力行銷到亞太各地市場,市場大小當然跟本身的努力有關,但努力成果若無法複製出去,市場再大跟努力真的一點關係也沒有!! 台灣年輕人在這部份的能量很強的
為了舞台與市場,他們需要努力; 更貼切的說,他們的努力.需要舞台與市場 !!

從亞太整合人力資源角度來看, 埋頭讀書辛苦工作的年代真的過去了,跨領域/跨區域的整合能力變得重要~~當你漩入左腦邏輯與競合思維的瓶頸,試著培養用右腦的創意與心來解決吧!!

培養你的右腦, 請支持胖女孩們的努力吧!!!   ~ 《跳舞吧!胖女孩》–http://www.wretch.cc/blog/darkeyeslab

發文作者:ebossing | 五月 15, 2010

《乘著光影旅行》李屏賓 記錄片 個人心得記錄

這是繼許芳宜後, 另一部令我感動的紀錄片, 有親情,選擇,堅持,孤獨,榮耀,擔心…等等元素在裡面

長期在外,世界各地拍片, 對家人一直感到愧疚,沒辦法,人生就是無耐!! 這是自己年經時就已經選擇的路,自己最喜愛的事, 若不去做,這輩子永遠不會快樂,一旦選擇時間用在那,人生就會在那了!! 過程中,周遭有很多事物可以學習,不去注意,過去就過去了,不會是你的!! 而且中國哲學"道"字兩點,一陰一陽, 要順勢造勢,師法自然.懂得欣賞自然,不管情天雨天,每天都是好天!!

有次人在新疆拍, 休息時看到手機突然有20通未接來電,心想家裡一定出事了, 雖然事後得知這20通未接來電是獲得文藝獎, 但此時發現,親情才是自己最終最在乎的東西呀~~

http://www.youtube.com/watch?v=UPq5Pd-vfvk

發文作者:ebossing | 五月 4, 2010

第一次造船~手工獨木舟

即將完成的第一艘手工船~

發文作者:ebossing | 四月 15, 2010

2020年生活 富比世大預言 ~ 讀後感~

2020年生活 富比世大預言 ~ 讀後感~

昂貴能源的移動成本, 高度腦力的數位化
促使生活的典範轉移成為虛實合一的生活形態
沒有城市人與鄉下人之分,為了生活,全都活在數位系統的資料流之中
商品與現金的轉換,在行動數位中變成隨時會發生
80%的生產工作外包在世界工廠,物流通路業成為當代顯學
而在地文化品味,在資訊洪流之中不在顯著
只有在洪流的支流末梢之處~ 依稀存在著一些對生命價值堅持不懈的網路邊緣人!!

2020年生活 富比世大預言     http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100415/78/23wtt.html

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

電影: 攻其不備 ~ 貴人就在你身邊!!

我們不知道比知道的還多很多! 包含,誰幫助了我們? 我們又幫助了誰?

  • 貴人就在身邊
  • 貴人遠在天邊
  • 貴人遙在西天~~~~

電影: 攻其不備,推薦給大家……

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

興奮地睡不覺!!!! ~~ 第一艘自己的"帆船"

4/2都快凌晨四點了~ 坐在花園前~整夜睡不覺~ 因為第一艘"自己的帆船" 而興奮地睡不覺!!!!  起心動念~退休後想要來教人家做船, 讓四面環海的台灣人,每個人擁有自己的船不是妄想,而是天經地義的事!! 這樣才對!!!!

哈哈~~ 看來我已經無藥可救囉!! orz ^^

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

我此生的第一艘"帆船"~~即將實現!!!

因為台北獨木舟協會3/4 由手工造船達人~曾樹銘老師的一場演講後, 由於元治兄的努力促成–終於讓我在今年五月有機會開始自己做的第一艘" 帆船 " 了!!!! 一收到開課通知,我就第一個匯錢完成報名~~~夢想再往前一大步!!!! ~ 再此感謝元治兄, 感謝劉仲屏老師 

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

2010/3/28 第一次玩攀岩!!

 

謝謝襪子的邀請!!! 真是好玩的攀岩場~~ 還沒爬時批批挫~爬了上去就上癮!!! 哈哈~~看來我又多了一項休閒活動了~ 有攀岩活動揪我!!!!

下午又跑去淡水找兩位老朋友朋友: 1. Melody sailboat, 遙遠地望著關渡橋那頭寧靜優雅的它 2. 老朋友小魏!! 一起看著舊照片~~靠!! 我的媽呀!! 13年了耶!! ~~ 我居住35年的臭皮囊真的老舊待修囉!!!

回應今晚孫大偉所說的:"矛盾是創意的本質!!沒有矛盾就沒有創意!!! " ~~

過去常聽說用時間來換空間,用空間來換時間,但現在時空已經很難定義了~甚至阿凡達有更高次元空間的存在, 很多事物在過去的時空是不會出現, 超時空後一個個相碰發生了! 左腦產生的問題, 又如何用既有知識訓練出來的左腦來解決呢? 知識用來解決一般性問題, 智慧需要????心!!!

一般人只要遇到矛盾,就直接說"那不可能啦! 這辦不到啦!! " 只有會創意思考的人,才會運用矛盾的本質;讓創意成為了解決問題的藝術 ~~

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

3/25 真是一位守智若愚,謙以為和的大將軍呀!!

今晚讀書會, 將軍的話充滿哲理,令人敬仰:

  • 聰明誤事
  • 精明害事
  • 巧明敗事
  • 英明毀事
  • 賢明行事
  • 通明救事
  • 高明成事
發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

2010 長泳活動時間表

 今年的長泳活動~ 準備開始組隊~ 欲者請回覆! 我在依人數決定報名項目

  •  4月25日(星期日):2010全民奧林匹克恆春海上長泳
  • 5月22日(星期六):2010漫遊太平洋橫渡-龜山島(是否舉行待確認)
  • 5月23日(星期日):2010蘭陽海上長泳-迎向龜山
  • 7月04日(星期日):2010挑戰基隆外木山海上長泳(正確時間待確認)
  • 7月18日(星期日):2010石門水庫逍遙遊浪漫行
  • 7月31日~8月01日(星期六日):2010搶灘料羅灣第八屆金門海上長泳
  •  9月12日(星期日):2010日月潭國際萬人泳渡嘉年華

停賽一天又一天,讓我錯過欣賞今年的美國杯帆船賽(America Cup)!!  接著一天又一天,每天上班前欣賞著今年的LV杯帆船賽(Louis Vuitton Trophy)~~ 令人興奮!!

America Cup:

Louis Vuitton Trophy:

發文作者:ebossing | 四月 4, 2010

Mr Adult?NO!! Mr Children~

Mr Children or Mr Adult? 多年後又再次看到這影片, 依舊令我感動呀!! ~~~ talk to self, Keep sailing, never give up, Jeffrey.

發文作者:ebossing | 九月 24, 2009

一日志工, 紅十字會碧潭執勤

20090919_IMG_0098 一日志工, 紅十字會碧潭執勤

發文作者:ebossing | 九月 13, 2009

帆船小舖 – 營運計劃書

sailboatshop_businessplan

訓練第三週,教練就說要交1200字的心得報告,  哈哈~就是~~皮呀!! 想說結訓了,躲過就不用交了

沒想到,剛剛收到隊上的Email,要我提供受訓心得, 想想也好啦! 給自己一個頓點,一些記錄, 分享如下:

[ 30公尺3米深, 給的是對生命的體認,不是挑戰!! ]
終於在今年七月,”玩”成這項想了好幾年的心願,前三週課程,我是以一種挑戰的心態在學習,也學會了所有救生技巧,認為自己體力還算沒問題,但最後一週綜合水測水考救人時,讓我對水產生了敬畏,特別是在短短30公尺之間.體認到什麼是專注? 什麼是當下? 什麼是心無旁鶩,沒有後路? 什麼又是跟水玩,你要比水還要軟, 強勢無用, 順勢而為, 這是此次訓練,我最大的收穫,也是對我人生最深最遠的影響, 感謝!!

發文作者:ebossing | 八月 4, 2009

紅十字會水上救生結訓了!!

IMG_8098-12009已過半,終於"玩"成一項心願,

連續四週每天五點起床,趕著5:20到泳池或溪邊或海邊給教練操課, 還好體力還算OK,終於過關了,

 

我們這一班應該是所以救生班中,最沒紀律,最散漫的一隊,排隊亂,上課說話都是我們,總教練說我們班出現幾位妖魔鬼怪,一位升高二的游泳校隊,速度不輸男生,有兩位輕艇國手,一位要升大一,一位北體院升大二,還有一位是全國劍道比賽得主,一根棍子打天下的神奇小子,只能說年經就是本錢呀, 還好體力沒差他們太多

 

苦盡甘來, 水考測試結束後, 兩場接力友誼賽,我們都獲勝,之後玩跳水也玩到瘋了~~過關了, 可見大夥有多高興呀!!!!

 

下個目標~就等著動力小艇何時開課囉

 

 

發文作者:ebossing | 七月 2, 2009

每年的~仲夏夜戶外爵士音樂會

仲夏爵士樂

忘了是參加那一年在淡水漁人碼頭的仲夏夜戶外爵士音樂會, 曾有一位樂手說: “港口與爵士樂是最完美的結合!!!"

那樣的夜,難忘呀!!  從日落夕陽到仲夏晚風, 隨著爵士SWING搖擺,一雙夾腳拖鞋,一罐生啤酒,三五好友, 真是美好呀!!

至從BENQ 不在跟北縣政府合辦每年仲夏夜爵士音樂會後, 仲夏爵士樂換成在公園裡~~ 怎麼說就少那麼一點味道!!

Anyway

[仲夏夜戶外爵士音樂會]: 是我每年夏季固定的活動之一 , 分享給你們~~~~~

http://blog.yam.com/tijs2009

發文作者:ebossing | 六月 14, 2009

結束了兩場海泳活動(Open Water Swimmimg)

[點選照片,更多..]

scaled_Photo_0008 結束了兩場海泳活動(宜蘭烏石港3KM,基隆外木山4KM)

這幾天午後豪大雨,真怕影響外木山長泳活動,還好今天是在游完後才下雨,沒有豔陽,水溫又剛剛好

只能說外木山真的是我最喜愛的長泳活動呀!!!

海底礁岩上上下下變化萬千,水中藍色螢火小魚群悠遊嘻戲,游在海中看陸地,海岸線很美,翠綠山形很美,游著游著穿過兩塊礁岩泳道,終點就結束在美麗的少灘上,哇~~一切都棒極了!!!!

發文作者:ebossing | 六月 9, 2009

晚餐吃??…烤條魚吃吃!!

下班回家,原本去超市想買個肉,看到旁邊的魚,突然想到之前同事推薦的烤魚方式,想想就買了條魚回家烤,因為肚子餓, 烤魚又要花一些時間,所以魚烤完了,我也懶得再煮義麵囉, 結果還不錯吃,就是太花時間,所以別太衝動,下次等週末再來烤

動了個歪腦筋,有空來找塊石板…嘿嘿…….

發文作者:ebossing | 六月 9, 2009

冬山河上小帆兒

冬山河帆船

冬山河帆船

我說緣分呀緣分!!!

端午假期,騎著單車繞冬山河,騎到出海口大閘門在折回,折回途中眼睛一亮,看到這艘小帆船,上面寫著"宜蘭縣帆船協會",她會不會是我上次再南港路邊看到的大卡車上面的那一艘呀! 真的是嗎?  沒錯!! 就是她~~~宜蘭縣帆船協會 03

哇!!! 真是巧,我以好幾年沒去冬山河了,真沒想到會再度遇到她,這是所謂的吸引力法則呀, 看帆兒如此寧靜優雅地停在那兒,真是美呀!!! 期待哪天有我自己的停靠在那兒~~~

發文作者:ebossing | 五月 25, 2009

愛笑瑜珈 Laughter Yoga

週日晚看了本書,書名:未來在等待的人才,大塊文化出版,

書裡提到"愛笑瑜珈", 我上網找了一下,分享給你們~~


愛笑瑜珈國際網站: http://www.laughteryoga.org/
愛笑瑜珈台灣網站: http://www.laughter-yoga.org.tw/index_1.html
笑長與歐耶等合著 「大笑的驚人力量」: http://www.youtube.com/watch?v=DrVu4iG8wxc
回復赤子之心(Return to Innocence) : http://www.youtube.com/watch?v=UmnELG7kBJU
愛笑瑜珈(Discovery頻道) : http://www.youtube.com/watch?v=ahhN3Ryw4O4
http://www.laughter-yoga.org.tw/face2face4-1vcd-1.wmv
愛笑瑜珈(紐西蘭): http://www.youtube.com/watch?v=eNV0N3my22g

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昨晚倒垃圾時,意外發現路邊停了一輛卡車,上面載著三艘帆船與兩台架車~~哇!! 難掩興奮!! 看著船上印著"宜蘭縣帆船協會",我再次有感受到,又抓到的前進的線索了, 這是第二次有這樣的感覺(上次是去年在碧砂漁港遇到林大哥時),因為天色已晚,簡單拍幾張照片後,等隔天一早再來拍一次.

“宜蘭縣帆船協會"–這七個字,讓我開始有追蹤下去的衝動, 結果呢? 哈哈 ! 把世界帆船協會的祖宗八代都給查了出來了 ^ ^

國際帆船總會(ISAF-International Sailing Federation ) – http://www.sailing.org/

發文作者:ebossing | 三月 13, 2009

2009漫游太平洋,泳渡龜山島~開始組隊囉!!

swim-0
各位朋友,
來不及吶喊春天, 夏天又要到了~
天氣開始好轉之際,, 今年長泳活動又要開始報名, 所以~~哈哈,我又要開始組隊了
今年多了個第一屆泳渡龜山島活動, 活動[一]/活動[二], 請見底下說明連結
所以有興趣請回信跟我報名~你要那一個方案?
 

方案1.  只想報名 [活動一]
方案2.  只想報名 [活動二]
方案3.  先報名 [活動一], 若沒組隊成行才報名 [活動二]
方案4.  先報名 [活動二], 若沒組隊成行才報名 [活動一]
方案5.  兩個都要,同時報名 [活動一] 與 [活動二]~~ Sure! 你確定你是人類嗎? 笑耶喔!!
方案6.  兩個都不要報名~~~ 你是來亂的喔!!!
發文作者:ebossing | 二月 27, 2009

不行!!這是責任!!

告訴自己: 我生命的存在~只會留下一輩子揮之不去的內疚與遺憾~~

假若親情遠去!說什麼都是多餘的了! 一切都來不及!!!

sea

發文作者:ebossing | 二月 20, 2009

挑戰極地-劉柏園Never Give Up

去年底聽過極地運動員林義傑分享此過程,今天再聽遊戲橘子劉柏園分享

心得記錄~~ 過程:

  • 階段1:熱情興奮
    • 冒險與挑戰,敢做夢,所以熱情,所以興奮
  • 階段2:實際大於想像
    • 進入極地後,心智的恐嚇出現
    • 一出發,沒有人能救你,你只有靠自己求得存活
  • 階段3:想放棄
    • 生理:
      • 壓迫感威脅存活空間的壓縮
      • 永晝威脅習慣反常,生理的難受
      • 寒冷威脅生理的難受
      • 疲倦威脅生理體能超出負荷
    • 心理
      • 懷疑威脅動機,價值取捨 ,
      • 孤獨威脅沒人對話
      • 距離威脅知道前方的路還很長要走
      • 死寂威脅連續幾天,眼前都是沒有生機
      • 北極熊威脅環境可能突然來的其它大威脅
      • 看著別人倒下,就換得解救的蜜糖,那我呢?
      • 自己能力未及,我若救他,我就跟著倒下,如何生死決擇?
  • 階段4:堅持一步再一步
    • 不是跟別人挑戰,是跟環境挑戰,應該說是跟自己挑戰,跟自己的心智(恐懼)挑戰
    • 在痛苦的過程中,每一個念頭都叫你放棄!! 但透過發想(林義傑分享過),透過任何簡單的事物,讓自己快樂,讓自己始終保持正面思考(讓自己不去想痛苦)
    • 帶著親情(狗狗照片)一起冒險,要活著回去,因為那裡還有責任在等著你
    • 想想自己當初為何要決定要做這件事,現在做了又想放棄,對嗎?
  • 階段5:終點的興奮喜悅
    • 終於完成,一切都過去了
  • 階段6:回歸平常
    • 挑戰後,成就感還好,反而自己比較喜歡的是踏踏實實完成一件事的那種感覺
    • 個性習慣就是那樣,很難改變
    • 有個具像的東西,可以砥礪自己

回想:

  • 挑戰成功,有一半是靠自己心理(心智)的強韌度

—————————————————————————

個性:

  • 愛玩,愛嘗試,愛冒險,愛挑戰
  • 不服輸,怕別人笑,最不能接受被激
  • 試試自己到底行不行

生活習慣:

  • 工作時的衝撞複雜,久了會降低自己的思考能力,所以每年都會安排一次壯遊(密境/修鍊),(像登高山,單車環島,過去都常做)
  • 在壯遊中,把自己放在痛苦過程中,自己認為是一種修鍊,讓自己平靜地思考,享受(Enjoy)過程中得到的釋放
  • 工作歸工作,壯遊壯遊,兩者分很開,但都有共同點–“正面思考

做決定:

  • 情報歷史掌握,經分析判斷,最大風險是什麼?只要風險控制好,沒問題可行,就去做
  • 自己知道要什麼,答應很快
  • 訂下目標目標不隨便訂,只要想做的事,經深思後,,一訂下目標,就一定要達成它,承諾自己的事就一定要做到,
  • 決不放棄(Never give up)

人生哲學:

  • 人生就是寫一本自己的書,記錄下來自己的經歷,連當時的感覺都記錄下來,回顧自己的過去,確實失敗次數多於成功,但這是自己的書,自己的人生
  • 座佑銘— Never Give Up(永不放棄)
發文作者:ebossing | 二月 15, 2009

寒冬已過~蠢蠢欲動的帆兒心

一早打了通電話給林大哥,告訴他過年時我在關渡橋下沒看到他的帆船-美樂蒂號,但是卻在電視的一支廣告(好像是關渡某建案)的最後一幕取景看到美樂蒂.有某種親切的熟悉感,同時順便跟請他跟另位朋友要上次我們一起揚帆出海的照片

寒冷的冬季已過,那顆蠢蠢欲動的帆兒心又開始不安份了起來, 期待下次與美樂蒂再度起舞!!

mydream_k

發文作者:ebossing | 十二月 19, 2008

2008我準備的耶誕交換禮物

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2008_present_1

我到底是準備什麼禮物?

它必須符合歐耶的規定: 1.有創意 2.實用性 3.價錢$350(加減50)

我是準備7包衛生紙嗎?  還是35包牙籤??哈哈~~ 符合1.有創意 2.實用性 3.價錢$350(加減50)

明天就要交換了,前天晚上才開始想,在歐耶給的三個條件下,還真的很難想

從晚上8點開始想,就是想不出來,跑去家樂福找靈感,再跑去諾貝爾書局,10元商店(還好我沒真的買35包牙籤,鐵定被大家打死),再到另一家小書店,最好跑到誠品書局,結果已經關門,這時我才知已經10點了, 還正巧被一位朋友看到我進不去誠品的傻傻的樣子,最後我又跑去家樂福,才終於完成採買,回家包裝到12:00,,真累呀~~~但還蠻好玩的

明晚跟我交換禮物的不知會是誰呀? 他收到我的禮物會不會下一跳呀? 他的禮物會不會比我的還驚爆呀??   真的好期待呀!!!

這就是生活的樂趣呀~~~  祝大家 耶誕快樂

發文作者:ebossing | 十月 5, 2008

敢夢想就會實現~我終於搭帆船出海了,感動!!

[點選照片,更多..]  

上午9:00林大哥突然來電,邀我去幫忙整理並陪他移動他的帆船(美樂蒂號,2008台灣最美的帆船), 原本計劃今天要回宜蘭的,想當然就不回去了,10點搭捷運往淡水出發11:30到淡水舊街碼頭轉遊艇12:00準時到漁人碼頭,林大哥約一點駕小艇帶我上他停泊在漁人碼頭避颱風的帆船–“美樂蒂號"

上船後,船上還有另一位朋友,朋友開始清洗駕駛艙,林大哥開始起錨,我幫忙收錨繩,因為怕颱風拉斷錨繩,林大哥說那是直昇機在用的特別繩索,所以不容易斷,但也因此很硬很難整理,當我們整理完畢後,林大哥請朋友幫忙填申請出海的報關表–人數(3人)/時間(一個下午)/地點(淡水外海),我何德何能有資格可以出海呢? 還好帆船不需船員證,因為這不是漁船,我提供我的身份證有可以了,程序簡單快速完成報關後,我們就出海了,航行到了淡水外海後,林大哥提議要揚帆,關掉動力引擎,林大哥請朋友操舵,我跟林大哥兩開始揚帆囉~~~(這是真的嗎? 我真的不是在做夢耶!! )

因為只有林大哥有操帆經驗,怕應付不來,所以我們揚起了三面帆中的其中兩面帆,對第一次上帆船,還參與操帆的我,這樣真的就夠滿足了,林大哥教了我們一些操帆實務的技巧,真是太感激他了,在外海,沒有吵嚷的引擎聲,多的是林大哥從船艙內撥放出來的優美音樂,這真是太令人陶醉的享受呀,我真萬萬沒有想到,夢想中的情境,在今天!就在今天!! 那麼真實地實現了~~~感動到生命裡了

“美樂蒂" — 真的很美,美樂蒂是台灣很特別的一艘帆船,特別在它的越洋歷史,特別在它的雙桿結構,特別在它不那麼科技感,擁有傳統帆船該有的元素,聽了林大哥之後講訴這艘美樂蒂的歷史,原外國人船主駕它越洋到台灣,出了點事後,林大哥買下它,但是貴重設備已被拔走了,林大哥很厲害,修船功夫一流的,他重新整理後,又還原了"美樂蒂"的生命,唯一改變是船名由原本的英文"MELODY",變成中文的"美樂蒂",就像它的船名一樣,"美樂蒂"繼續像音樂旋律般在海平面上歌頌著它的優美與典雅.(也難怪淡水的咖啡店老闆娘,希望林大哥把美樂蒂停到他的咖啡店前,可惜碼頭過淺作罷)

約4~5點吧,船駛進淡水河航道,往關度橋前進,林大哥就躺在夾板上,閉著眼,看他那麼悠閒地享受著美樂蒂,讓我看到他那簡單但我認為不平凡的人生與我自己的嚮往………….

6:00, 結束了今天的航行,也結束我的第一次帆船航海日誌 ^ ^

再次感謝林大哥 ~感恩!!

發文作者:ebossing | 九月 21, 2008

真感動的發現, 台灣帆船運動已經開始萌芽了~~

[點選照片,更多..]

今天真的真的很高興,原本只是想到海邊看看老朋友~~大海!! 之後再到福隆看看能否遇到小朋友在做海上帆船訓練,途中,路過碧沙漁港,想說停下來走一走看一看好了,但是我這一看過去,了不得!!! 不得了呀!!! 我的目光馬上被那幾艘帆船給吸住不動了,走近一看,我看到了,,我終於看到了台灣的帆船運動開始萌芽了~哇~~好感動呀, 一艘大型帆船艇進港,我認識了一位林大哥,他自己也有一艘小型帆船,自己又是修船的老師傅,哇!!! 我好像找到一盞明燈似地,跟他閒聊問他問題,他給了我聯絡電話,我可以跟他請教帆船的問題,他願意教我~~~今天,好充實滿足呀,我又向帆船夢想前進了一大步了,,我得趕緊繼續前進~~我的帆船~~我的人生! !!!!~~

http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/_20080921#

發文作者:ebossing | 九月 15, 2008

誰是大明星,你可以玩看看喔

[點選照片,更多..]

沒錯,你的眼睛沒問題~~哈哈哈,科技在這時間就顯得有趣, more -> http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/XcaipG#

好玩就好啦, 給生活多一點樂趣吧~有興趣,你也可以玩看看http://www.photofunia.com/

2008第二屆 男人影展 ~尋找正港男人  8月17日(日)

影片
克拉瑪對克拉瑪  : 1979年五項奧斯卡大獎,包括了最佳影片、最佳男主角、最佳女配角、最佳劇本與最佳導演

圓桌對話
 許中光老師 / 李憶微老師 / 王行老師 / 王臨風老師 / 王惠敏督導 / 楊蕙如主任

我的個人心得紀錄如下:
1.什麼是正港男人? 

我的想法:
請問:
馬英久,台灣總統, 書生,人正直, 喜歡游泳、跑步,有人說是正港男人!
陳啟禮,黑幫大哥, 武將,講義理, 喜歡書法、游泳、喝茶和烹飪,有人說是正港男人!
兩人差異懸殊,那麼到底怎麼才是正港男人?

男人的好,必須出自自我的意識,不是另一半給定的,若男人有絲毫壓抑,委曲求全,那麼遲早會出問題的

到底怎麼才是正港男人? 快說吧!!!
別傻了啦!!! 大家都知道這是不會有正確答案的問題,只是偏偏大家又愛問, 所以囉! 只是個討論不會有結論

2.台灣男人是婚姻制度下的既得利益者
過去父權主義的環境是!但是現在環境慢慢不是了
女性意識抬頭, 女性經濟獨立,
世界經濟產能過剩,創意與溝通整合才能創造新價值
男性的拳擊大小跟經濟實力無關,跟溝通與創意有關, 男人的勞動生產力,無法折回他的社會價值($)
當男人無能力賺到錢,無法為家庭付出,又憑什麼仗勢凌人呢?
用老工具–拳頭嗎? 女人握有選舉權,只差女人勇不勇敢去決定去留吧了
這是一個法治,講溝通與創意的時代了~~拳頭大不再是老大了

3.王行教授說: 父權主義下,男人受的是內傷,女人受的是外傷
劉德華有一首歌叫《男人哭吧不是罪》,歌詞寫到:
在我年少的時候,身邊的人說不可以流淚
在我成熟了以后,對鏡子說我不可以后悔
在一個范圍不停的徘徊,心在生命線上不斷的輪回
人在日日夜夜撐著面具睡,我心力交瘁
明明流淚的時候,卻忘了眼睛怎樣去流淚
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊

男人必須學習分享,男人必須解放自己的眼淚,那不是罪!!

台北市政府社會局補助~~男人茶室,這個團體,就是要讓男人有一個可以分享與痛哭的地方

4.到底愛情有所謂保鮮期嗎? 為何結婚幾年後,就沒有相愛的依慰
將結婚前後,譬喻為舞台的前後
結婚前,看到的總是舞台前的光鮮亮麗
結婚後,看到的是舞台後的凌亂不堪

絕對不是童話故事所說的:白馬王子與白雪公主從此過著幸福快樂的日子
結婚後是面對問題的開始

要學習各種角色關係,
當老公(老婆)變父親(母親), 他是婚姻制度上的父親(母親), 還是經濟關係上的父親(母親), 還是這個家庭經營中的父親(母親)

婚姻是一個共修的人生課程,
套句~孫中興教授的八字箴言:

       ~~~~  [ 平等對待;共同奮鬥 ] ~~~~
發文作者:ebossing | 八月 18, 2008

20080628~0705 出差_加州Sacramento

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Sacramento 真不是一個玩的地方, 沒景點 , 沒東方人出沒的地方

6/28(六): 抵達San Francisco, 開車靠GPS摸黑延著80號公路往東北方向開了5小時才到Sacramento (這時間都能從台北開到高雄了)
6/29(日): 沒啥地方可去,就休息一天
6/30(一)~7/3(四): 四天Training Program ,
7/3(四) 晚上另外三個同行的一起先飛回台灣, 我找了一家就在機場附近很的便宜Motel (Travelodge)

7/4(五): 刺激的最後一天!!!
今天是美國國慶日,剩自己一個人,一早行李先寄放在Motel,搭Shuttle去機場轉搭BART地鐵出去玩,在Shuttle遇到一位台灣教授,他建議我去搭叮噹車,他說搭叮噹車也可以到PIER 39(魚人碼頭),好呀!Say Goodbya後,我就在機場轉BART去搭叮噹車! 後來購票時,有點後悔,因為排隊買叮噹車票的人真是有夠長呀,對喔! 想到今天是國慶日假期,難怪人那麼多
叮噹車行駛時,叮叮噹噹,爬上爬下,還挺有趣,到了PIER 39(魚人碼頭),我發現一家專賣帆船紀念品的小商店,我買了一本帆船書,還有一艘帆船模型飾品,這裡真是熱鬧到不行,像我們的淡水一樣人擠到爆,還好我找到一個有沙灘的小港灣,挺安靜悠閒的地方
今晚凌晨的班機,沒辦法留在PIER39看國慶煙火,要回機場時,大問題來了,今晚有國慶煙火,整個交通也塞爆了,上了公車要去BART地鐵站,公車搭不到50公尺我就放棄下車了,真慘,找不到TAXI,找兩家Hotel幫我叫車,也叫不到車,因為車子根本出不去,也進不來PIER39,靠~又氣又急! 竟然沒有任何交通工具讓我離開這鬼地方, 在這樣下去,我看就趕不上飛機了, 怎辦呢? 只剩自己兩條腿了, 好吧~走吧!! 走出PIER39到外區去,終於讓我看到TAXI了,運將是一位移民第二代的老中,挺熱心地載我到BART地鐵站,還給我零錢搭車.
搭BART到機場轉Shuttle回Motel拿行李,在搭Shuttle去機場,結果Shuttle運將只繞到機場一樓,沒進機場二樓的Internatiol Departure 就又繞出機場了,另一位乘客也發現,叫運將馬上回轉,回去機場,運將不從!!! 兩個人幹罵的起來!! 乘客大怒狂罵: IT’s Your JOB!! Go!!!  最後運將還是把車回轉回機場了!!   哇靠!! ~~車上就我們三人耶!!  若他們倆幹起架來,我怎辦? 打110嗎? 我想不是吧!  超刺激呀!!    (7/5(六): 凌晨飛~ 7/6到TW)

費用:
舊金山租車(6/28(六)~7/3(四)): TWD$24471  ?
Hotel: TWD$25788
Motel(7/5六): Motel- Travelodge USD$79

發文作者:ebossing | 八月 18, 2008

20080620~0628 出差_加拿大Burnaby

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6/20(五): 今晚就到,在Vancouver YVR機場找車租,過程信用卡出問題(假設與嘗試的應變力比準備重要多了),搞定後靠GPS摸黑開去Burnaby Hotel ,Check-in 先過一夜
6/21(六):因為提前兩天到,所以一早就開車趕著上BC搭遊輪去維多利亞島(Victoria Island),那是一個很美麗的大島,住家環境很清幽,大都有自己的後花園,每天17:00下班,到22:00才天黑,生活除了工作,這多出來的五個小時(17:00~22:00)是個人的時間,是運動的時間也是家庭的時間
去超過100年歷史著名的The Butchart Gardens,去Bridge Park森林步道,再去Stanly Park吃午餐,晚上8~9點去Hiking,因為10點才會天黑
超喜歡Stanly Park,真是個天堂,令人嚮往的美好生活型態(Hiking & Bicycling & Sleeping)
6/22(日):開車兜風,去維多利亞大學,去看年輕人打棒球,下午開車上遊輪回BC
~~開始一週的Training Program

6/27(五):中午結束Training,去吃個日本料理($9.95) 自己跑去搭Skytrain($4),晚上啃了一個難吃的Pie($6.91)
6/28(六):一早出發,往下一站LA飛過去~~~

心得:
CANADA BC Vancouver–給我台灣的Ful,人很親切很自然
維多利亞島(Victoria Island) – 是小孩與老人的天堂(休閒+戶外+家庭) , 但不適合青壯年,因為沒工作 (在維多利亞島的年青人畢業後都離開這裡,成為國際人)

費用:
臺灣/加拿大/舊金山 (來回機票) : TWD$59300
加拿大租車(6/21~6/28):  TWD$25134
加拿大住宿-Executive Plaza Hotel(6/21~6~28) : TWD$27877

發文作者:ebossing | 八月 18, 2008

20080525 蘭陽海上長泳(3KM)

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辦這次的海泳3Km,找不到保險公司要接保,最後用旅遊平安險搪塞過去

L字行的泳道,游完後的心得是沒特色,沒樂趣! 不會再組隊報名

ps: 游上岸後,發現放我的手機與皮夾的泳袋,再次遺失了~~嗚嗚~~ 還好同事游我後面,看到,幫我帶上岸~~感謝Orz

這個泳袋確定不適合帶下水長泳!!!!!!!!!!

發文作者:ebossing | 八月 18, 2008

20080506~0509_出差_洛杉磯(LA)

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10點半的飛機,北飛日本,大阪過境,飛往LA
Day1_5/6(二)
一早到LA,租車往西部沙漠區PalmDesert前進,中午放牛吃草,DesertHill_Outlet Shopping後,繼續往PalmDesert去,傍晚 Miramonte Hotel Chech-in
跟公司報到,拿到證件,公司來送大家一本書,然後就是打散大家,有趣的創意組隊比賽,各組要在時間內,用有限的材料設計隊旗與隊歡呼,
然後就是歡迎餐會(晚會),老外超會玩Party,邊吃邊哈啦打屁,大家都是用站著吃站著聊,幾個小時粉累耶!! 晚上回房間,我自己一間房,
挺棒房間,回房間處理台灣客戶問題後,休息睡覺

Day2_5/7 (三)
在戶外陽光下,用完早餐後,開始一整天艱澀的訓練課程,傍晚所有人搭Bus啦到飯店外的體育場分組比賽,我選的是壘球,一場打下來大家也都受傷,我們得第三名
Day3_5/8(四)
一樣是陽光下的早餐,上課, 陽光下午餐,課後下午FreeTime, 我就去拍照, 晚餐是Globle Award頒獎餐宴,晚上續攤到PalmSpring的PUB

Day4_5/9 (五)
上午上完五堂必修課的最後一堂課,中午結束Training, 離開PalmDesert回LA,下午在LA 機場附近的Four Points Hotel Check-in後,開始趴趴走
靠GPS想去那就去那, HollyWood的Sunset大道,Sunset大道旁UCLA, 最誇張的是去山上尋找電影常見到的HollyWood 招牌
Day5_5/10 (六)
一早去海邊Santa Monica Hiking, 中午陪同行去探親,下午其他人先行回台灣,我另租去AVIS一輛跑車,開始去LA南方的Long Beach尋找帆船之旅
晚上找家便宜的Motel–TravelLodge 過夜,晚上一個人無聊,想所走去市區找間PUB 喝個小酒,走向市區,越走越恐怖,公車站一群人在吼叫,
兩家面對面的PUB,門口有體碩保鏢,有警車,路上有警察一直在巡邏,看到黑暗的夜空,有一架直升機不停地用探照燈望市區照,真像電影情節的畫面
,所以一個人挺危險地,哪敢去PUB,去7-11買個東西在車牌下吃,就自動有人來找你哈拉,真的恐怖的城市

Day6_5/11 (日)
一早Check-out, 服務生問我今天要去哪?我也不確定,也許瘋狂殺到San Diego吧! 拎著他的祝福,就往南開過去,到San Diego之前,其實我已鎖定幾個必去的港口,
因為這幾個地方,有帆船俱樂部,所以一定有帆船,離開前,再繞去看看白天的Long Beach. 往下一站:Napies island
途中今過一個地方,有帆船教學的課,結果詢問下,教練說沒有一天的課程,我的第一次帆船初體驗夢想,就此破滅,但也沒關係,因為對自己的帆船摸索有了越來越清楚的RaodMap了
傍晚,看到有開船載人出海賞夕陽的店家,想想一定很讚!! 一問才知末班船已開出了,來不及了,好吧!
找個地方吃晚餐,還得找晚上要住哪耶? 意外發現一個叫SeaPort地方,是個開放的港口,停了密密麻麻的帆船,興奮極了!! 停好車就衝下去拍得夠,
問題來了,晚餐哪吃? 晚上住哪? 找到ㄧ家德州牛排店Lone Star,吃完就直接去問馬路對面,也就在SeaPort旁的Motel — Sea Port Marina Hotel.USD$66.88, 很大很但很恐怖,因為是開放
空間,沒門禁,馬路上任何人都可以走到你的房門與落地窗旁,跟你Morning Call.

Day7 5/12 (一)
今天目的地,BALBOR Island ,一個周遭一圈都是帆船的小島,每一個住家都不一樣,都很漂亮,島內小鎮很優閒,很安靜
下午下雨,Newport的一家Mall — Fashion Islan 買同胞交代的東西,下午就要收心回機場了,下著雨,心情低落,一個紅綠轉綠燈,還沒起步就被後車給撞了,下著雨停在路邊處理,亂緊張亂無力感的
我知道不用怕,因為我保全險,問題是今晚的飛機,我哪能有時間處理這些呀!!

機票:
台北 To LA (來回): TWD$26400

Dear 朋友 ,
分享參加 國際書展 林懷民演講
並請給雲門支持的力量

20080217,台北國際書展 林懷民主講: 林懷民 跟雲門去流浪

並分享 雲門八里排演場大火後心得

 

底下是個人心得記錄:

        那時看到火,內心真是悲心交集,但自己知道大勢以去,只能平靜面對,臉上流露出無奈、不捨、但卻豁達的表情。

一場火後,將過去記憶(羅曼菲,伍國柱..)一幕幕變得具體浮現了,很清楚,很有力量,一切真的是無常,只能抓住當下.現在希望讓一幕幕更清楚,更具體,年初六到台北市辦事,像看到大人牽小孩上學,終於感動落淚了,因為很平實但很真.

一切都是無常,所以無福亦無損,只有當下,執著當下該努力做好的一切(就是趕快做好每一個該做的事)

失去的不是衣服與道具,是當時選擇的決策過程,那一點一滴拼湊出來的.現在重得不易,這些價值是無價的

八里排演場鐵皮屋,又熱又冷,但是是雲門人的天堂,位在鄉下夠安靜,所以能專注,創造無數嘉作,那裡有雲門三代的記憶

八里排演場是違建,這樣的決定,我違法了,我沒有辦法,在那個時候,也反應台灣藝文團體共同的困難

雲門有名,但沒錢,跳舞人的肉體,不是CD,無法複製,根本難維持舞團穩定收入

台灣對文化劇場的建設,看的東西觀念,在文化裡沒有沉澱下來,看得不夠深遠,看不要影響力與價值

所以,學會看待一切的限制是最美的,三十年來孕育出來的能力,讓創作者擁有無限潛能,無限大

雲門的根,是平實,樸實,有人說嚴格,但像一個大家庭

簡單有原則,有力量,有愛,有執著

太極導引,到演出場地第二天一定是上課,暖暖身體適應環境,聽自己跟身體的對話

重覆的事會讓人受不了,帶點簡單童稚玩耍,讓每天都不一樣

我必須跟世界的價值為敵,NO LV,NO Tiffany,讓雲門人從雲門的核心找出真正的快樂

現在

爭取醞釀讓舞者們能一起能回到災後現場,悼此事,談此事,想下一步,必須這麼做,不然這個記憶會很殘酷,認為一切都被帶走了

 對接下來的演出計劃,那是責任是承諾,必須要做到,沒有第二個選擇,沒有空間了,只有一口氣,那一口氣

 「這是老天爺給卅五歲的雲門舞集最大磨練,人生無常、我們面對它、克服它、未來一二一場演出將如期進行。雲門沒有時間也沒有空間去感傷,就讓三十五歲的雲門從頭開始吧!」

發文作者:ebossing | 十二月 25, 2007

耶誕節快樂 Merry X’Mas,給我生命中經歷過的朋友們

 

各位我生命中經歷過的朋友們好,

昨晚的平安夜還溫馨吧,一早四點多就起床,進入書房打開電腦,看到好多留言祝福,謝謝你們
今年我去沒去參加教會的活動,可能是週末太疲累,加上昨晚的下雨,一下班我就回家休息
不到九點就臥床睡去了,所以沒有即時收到回應祝福,真Sorry,但我收到了
現在外面亂亂地,下一秒自己會蒸發掉都有可能,,所以我昨晚也過了一個真平安的夜晚呀 ^_^
12月是我很喜歡的月份,,從學生時候,,我就特別喜歡,,
我剛剛把櫃子裡過去收藏的卡片翻了出來,,一張張仔細看過,讀過一遍
感到很溫馨,,原來我小名還真多呀
從~~臭條~~老頭~~頭兒~~老昌~~昌哥~~河童~~一卜屎~~到現在的帆船~~~
真有趣
信中
有來自中央山脈另一端的祝福
有分享成功開店的新期望
有三角戀情的心情訴說
有鼓勵我繼續追求自己的理想
有回想實驗室哼哼哈哈的歲月
有祝福我早日退伍變成男人
有忘不了我的傻笑
有祝福我找到自己的玫瑰
有謝謝我豐富他們歲月
……………….
 
真的感謝這些出現過的人,,,被認識..被感謝…被遺忘…被….
這一切都是那麼的簡單而溫馨有趣
雖然我們現在各自有自己的生活,但我們曾經一起那起畫筆彩繪著我們共同的人生彩圖
感謝你們
續………..
我越來越喜歡12月份,嚴格地說,應該從11月底的感恩節開始吧~~~
因為這個季節,剛好年底,給我有一年結束一年開始,承先起後的停頓點
感謝過去出現過的每一個人,,,檢討過去零零雜雜…並開始計劃新的一年
其實回頭去看~~那時所謂當下的好惡,,,現在再想呢? So what!!
事過境遷,時間拉長,看遠一點,,,其實也都是畫筆下的染料
所有呢………………….
一起感謝周遭出現過的每一件事,每一個人吧,,有他們你的人生才沒有空白
在此我除了感謝你們,,也希望大家謝謝你們的你們~~~
看過收藏的卡片後,,,我有一件很深的感觸
我不能被忙碌與網路所矇騙,,,
大多數的事情會消失,,,但現在是加速消失
有些少數極有價格的東西不可以被消失,必需有少數人把它們保存下來
這些人這些事,,別人眼裡也許是傻瓜是笨蛋,,,但是應該要~~值得做~~
而收集年終耶誕賀卡,我認為有價值~~所以我要繼續做下去~收藏下去~記錄下去~~~
大家願意做當然更好~~但至少認同的人,我們可以繼續分享收藏下去
 
我先給大家地址,
台北市南港區研究院路2段182巷58弄6號
只要你們也給我地址,我一定會寄祝福給你們的~~Sure!!!
 
 
當然懶的寫實體卡片的人,,我也祝福你們
耶誕節快樂 Merry X’Mas
發文作者:ebossing | 六月 24, 2007

20070624_外木山海上4000公尺長泳活動

Photos => http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/20070624_4KM

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外木山海泳,目前我最喜歡參加的長泳活動, 因為2006年的活動,讓我對這個山海之間的泳道留下美好的體驗,不同於過去是在濱海公路上看海,而是靠自己的體力,離開海岸線,在海上看陸地上的山海美景,我幫這活動取了個名字,­就叫每年一度的「外木山海泳~美麗的山海之­戀」

為了參加這次的活動,我積極地找公司內的人參加,結果人數還是不足,我跟泳社社長說:「還不到放棄的時候」,找公司外喜愛游泳的朋友,朋友找朋友最後終於成行了,共七位:三位是中磊電子員工&三位是中磊電子的離職員工&一位是中磊電子的零件供應商,真感謝些參加的人,與游泳社長Alice的努力協助

為了鼓勵大家不要放棄,我為我們的隊伍取了個很有意義的隊名:「做了就隊」,目的是希望大家能堅持下去,一起去體驗我分享的山海之戀的美麗感受

這次活動有些心得收穫:

1. Alice充分表現「做了就隊」的精神,有頭有堅持不放棄 ,就是這樣,這就是可貴的態度呀

2.我的防水袋掉了,因為自己沒做「確保」的檢查動作,結果防水袋內貴重物品,漂流在海上,雖然最好找回來了,但是將來還是要謹慎,凡事戒慎恐懼,即使真得發生得失,也要像這次一樣,以從容處理態度,要努力去處理就是了,結果得失就隨緣了

3.生活要計畫,也要接受各種變化的生活,這次活動我們計畫的試游活動,因打雷而取消,活動前一天,又出現今年最大的大雷雨,不變的變化,沒有人能預測的,人生也因為有變化而更加好玩有趣與精彩..

發文作者:ebossing | 三月 16, 2007

20070209~15 邁阿密自助行

Photos => http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/2007_/

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桃園機場的一場大霧,打亂的整個轉機行程,出發前3個小時出現3~4種行程,出發時間不確定,回來的機票也訂不到,還好在過程中都一一化解,不用夜宿LA機場,

到LA後沒飛機搭,要住哪?到邁阿密後,搭的計程車真的是印象深刻~爵士藍調風格的車子與運將,Miami City的白天確實舒服,但是夜晚就不怎麼安全,之後為了去key west自己一人搭公車下去South Florida,確實挺危險的,公車上的人每個都好奇怪呀,後來為了橋回程機票,飯店櫃臺都放棄了,直接提供我免費電話自己橋,過程都是變數,不過也因此而刺激,而有趣…

發文作者:ebossing | 三月 16, 2007

20061001 泳渡日月潭

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從2004年報名到2006年,2006雖然差點又無法下水,但最後因為不放棄,所以最後還是讓我完成這個夢想

報名2006三重泳協的泳渡日月潭二日旅,
因為泳渡的前一晚,我臨時決定脫隊,自己跑去找朋友看日月潭的花火節
結果隔天的泳渡聖日,人超多,真的超多..大家手機又沒帶,,
沒聯絡好,,,慘事就此發生…..
我聯絡上領隊,他說,三重泳協的隊員们已經下水了.我的泳帽也帶下水了.
那就是說,我沒辦法拿到大會的泳帽,所以我不準下水了 !!!!!!

哇,這已經是第三年報告參加了,心想不會又游不成吧,要再等第四年吧
孤獨一人,於是下決心..我一定要想辦法拿到泳帽..真的要不到我就
1.從別的水岸下水
2.從終點游回起點
當然兩者都是行不通的啦, 總之我想盡辦法就是..
結果,被拒絕好多次之後,終於有一隊屏東潮州泳協,有多出一頂泳帽,,太高興了
但是 ?? 要賣我500元,,我勒!!游泳誰會帶錢包呀 @#$%^&….(雖然我還是有帶錢)
他回答我說: 小老弟免緊張…我是跟你開玩笑的啦!!

哇…當下感動,只差沒有飆淚,淚滿潭水呀

經此一事,要提醒的事,不要輕易脫隊
但是,只要自己不放棄..就會達成目標的 ^_^

發文作者:ebossing | 三月 5, 2007

2006第一次臺灣百岳就給美麗的嘉明湖

http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/2001092124_/

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這是一次體力與耐力的高山旅程,一整天都在大雨中行,走了十幾二十公里,多少山頭與山谷自己也不清楚,八十度的陡坡算是危險,但真正危險的是可能高山症,失溫或迷路,這是最大的威脅

雨中的嘉明湖是另一種美; 是出於自己內心與人生智慧的體認所獲得的

發文作者:ebossing | 十月 5, 2006

何謂[高山症]?

高山病症狀:
輕度症狀:頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。
中度症狀:嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。
重度症狀:意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音、以及發紺

原因

高山環境的變化: 隨著高度的增加,大氣壓力逐漸的降低(在同樣的高度下,大氣壓力越遠離赤道越低,冬天比夏天低,晚上比白天低),吸入氧氣的分壓也隨著降低,上升至一千公尺高度時吸入氧氣約為海平面的90%,二千公尺高度約為80%,三千公尺約為70%,到達玉山頂峰(約3952公尺)時,氧氣量下降約為海平面的62%,到達5,500公尺的高度,大氣壓力約只有海平面的一半;在聖母峰(8848公尺)的高度,大氣壓力則不及海平面的三分之一。

因為大氣壓下降,氧分壓也下降,在身體所需要的氧氣不變的情況下,身體無法快速調適,導致身體組織細胞的含氧不足。
肺靜脈壓的增加或肺泡上微血管細胞膜的滲透性增加,水可能會從微血管滲透入肺組織與肺泡,而形成肺水腫

高山肺水腫:
早期症狀:運動表現變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、心跳加速、呼吸加速等。
晚期的症狀:休息時仍呼吸困難、多痰的咳嗽、咳血、極端虛弱、發紺等。

高山腦水腫:
嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、步態不穩、噁心、嘔吐、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。

高山症治療:
  由於嚴重高山症,可在症狀出現後不久,即快速加重。因此早期警覺、早期診斷、早期治療,乃是成功治療的關鍵,其治療的主要原則為:
1.離開高度環境(下山)
一般降低500-1000公尺,即足以使症狀明顯改善;對於輕度高山症病患,則通常只要下降70至140公尺,症狀即可明顯改善

2.矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)
有一種攜帶式加壓袋(如Gamow bag),可用腳踏加壓,可在3-4分鐘內,將袋內壓力,加壓至高於周圍環境100毫米汞柱的壓力。讓高山症病患進入,如加壓至高於周圍環境120毫米汞柱時,約相當於下降1,432公尺,對於症狀的改善

3.藥物治療
對治療及預防高山症有效的藥物,包括丹木斯(Diamox, acetazolamide), dexamethasone, nifedipine。
丹木斯 Diamox作用機轉,可能是因有促進碳酸排除的利尿作用,發生輕度的代謝性酸血症,而刺激呼吸增加換氣使動脈血氧上升而產生效用,同時它也會減少腦脊髓液的產生並減少其總量,已證實對治療及預防高山症有效,丹木斯使用劑量為250毫克,一天三次。
類固醇dexamethasone其作用機轉目前仍不清楚,認為可能是因改善微血管細胞膜的完整性,使腦血管收縮,對高山腦水腫及中度以上的高山病有治療效,Dexamethasone劑量為口服、肌肉或靜脈給予8毫克後每六小時給予4毫克。
鈣離子阻斷劑nifedipine可有效減少肺血管阻力及肺動脈壓,證實對治療高山肺水腫有效,Nifedipine劑量為10毫克口服視反應每四小時給予或每12-24小時給予長效型製劑Nifedipine30毫克。
其他的藥物,如利尿劑 Furosemide(lasix)每12小時給予 80毫克,亦可有效治療高山病、高山腦水腫、高山肺水腫,但應留意病人是否有脫水的現象,以防止休克發生。此外止吐藥Prochlorperazine(novamine)除了可改善噁心、嘔吐的症狀外,也會增強缺氧換氣反應使換氣增加,改善血氧飽和度。

發文作者:ebossing | 十月 3, 2006

從6個相片網站開始網路新生活

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Add new one — Picasa
http://picasaweb.google.com/
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Flickr——部落客最合用的相片社群

在眾多相片分享網站中,Flickr絕對是最酷、最能讓人第一次使用就驚呼連連的首選。它有強大而富彈性的相片管理能力,又提供能讓社群緊密交織的多種互動機制,因而成為部落格世界裡最受歡迎的網路相片服務。

Flickr是由Ludicorp這家加拿大公司所開發,原本的經營型式是一套名為FlickrLive的多人聊天室,提供網友交流照片的管道,後來轉而加強照片管理的功能,特別是提供了對照片自行定義「標籤」(tag,功能有點像是關鍵字)的功能,反而讓網站的社群特性進一步演變成範圍更廣、更緊密交織的網絡:使用者可以輕易地搜尋到符合特定關鍵字的照片,也能看到最多人瀏覽的標籤所有照片,甚至是在別人開放權限的照片上增加自己定義的標籤。

Flickr的免費帳號提供每個月二十MB「上傳流量」,能建立三個分類資料夾,如果想要使用完整功能的話,須繳交年費二十四.九五美元(約新台幣八百一十四元)升級成專業帳號,每月上傳流量就能提升至二GB,擁有無限制的儲存空間,能存放原尺寸的高解析度相片,也不會受到廣告干擾,以這樣的價格就能持續享受到幾乎用不完的上傳流量,這樣的服務其實相當地物超所值。

目前Flickr也開始提供網路影像加值服務,包括將自己的相片燒錄成相片DVD、印製成月曆或郵票,不過目前台灣尚無法使用此項服務。

自二○○五年五月被雅虎買下後,雅虎新推出的Yahoo! 360服務已支援Flickr相簿功能。

FotoFlix——會說故事的相簿

Xuite——整合式服務一次搞定Shutterfly——放多少照片都免費

Webshots——把桌面變成炫麗相本

發文作者:ebossing | 十月 3, 2006

Some stuffs about DriveHQ

http://www.drivehq.com

1. DriveHQ offers 1GB of storage space for free

發文作者:ebossing | 十月 2, 2006

Some stuffs about wordpress

 

 

 

瀏覽必需登入帳號

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How much space do we have for pictures? The limit is currently at 25 megs.

1.download zh_TW.mo
請先下載 WP 1.2 的POT((Portable Object Template)檔案,中文語系的POT請點此下載。
改法就是,將原本的訊息寫在msgid中,然後將翻譯過的訊息,放在 msgstr中,一次輸入一行。
.po檔案必須轉換成.mo檔案,才可以供WordPress使用,在Windows以及Linux平台上,
您可以使用poedit轉換.mo檔,而如果是其他平台,例如MacOS X上的話,您可以用msgfmt指令轉換,
在MacOS X上可以使用Fink安裝msgfmt。

2.檔案下載回來後需將其置放在WordPress主目錄\wp-includes\languages下方,languages這個子目錄是需要自己建立的。
3.然後,修改/wp-config.php,找到這一行:define (‘WPLANG’, “);改成:
define (‘WPLANG’, ‘zh_TW’)
4.手動改一下/wp-includes/wp-l10n.php,找到第十二行,改成
$locale = ‘zh_TW’;
5.檔案放置完畢之後,重新瀏覽WordPress站台,便會變更成為中文介面!
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uly 14, 2006
一個陽光好青年開始寫Blog的辛酸歷程
Filed under: Networking — 陽光好青年 @ 1:14 pm
一開始在找Free Blog Host的時候,我一找就找到了Blogger,也許是因為Google的名氣XD
Blogger看起來還不錯,有中文介面,可以改Template,而且我很喜歡它的WYSIWYG介面
可是少了一些我認為很重要的功能,像是Traceback,Category/TAG,少了這些實在遺憾
不然它的介面我其實蠻喜歡的

後來聽說Wordpress有個線上多人版,就跑去申請了一下
沒有中文介面,可是依然可以用中文沒問題,而且對我來說英文UI不是問題
比Blogger棒的是
‧有Category
‧有Trackback的功能
‧可以直接匯出/匯入XML
(因為我最後的目的是移到自己的HOSTS上面,所以這點吸引力很大)
比Blogger糟糕的是
‧不給改template
‧WYSIWYG沒有改字體顏色這基本的功能
‧HTML編輯會把SPAN給擋掉,所以只能用font color
另外,你可以Traceback別人的文章
可是自己PO的文章沒有給Traceback URL…怕SPAMMING?

所以我決定暫時移到wordpress.com去,到時候再把我的BLOG轉回自己的HOST
一開始的Blogger就先放著當做BACKUP吧,文章兩邊POST也不會太困難XD

目前的BLOG的位置是,http://vintw.wordpress.com/

不過我還是希望Wordpress.com可以改進一下,像是
1.Traceback link要有
2.WYSIWYG要有改字體顏色的選項
3.讓使用者可以改Template
4.UI出中文版的XD
不過依照Wordpress.com的策略

If you want complete control over your enviroment, you’re probably better off running WordPress on a great web host of your own

似乎有點不太可能XD

另外我最近在研究買Domain Name的問題
要轉到自己的機器上一定是等Domain Name買了在說XD

發文作者:ebossing | 九月 28, 2006

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