紐約曼哈頓的豪宅外拍~~ 帆船
2010 美國紐約之旅
張貼於B. 美好生活的經營
「金針渡予有緣人」~ 林將軍提字
《跳舞吧!胖女孩》– 我有話要說!!!
帆船的心得分享:
劇情張力強, 舞台燈光配樂真的很棒,導演很有創意,演員部份,覺得他們各個都是人才很有才華,陸弈靜的表演真的沒話說!!
但我有話要說~~ 希望文建會能建構一個大型綜合排演場,好好扶育更多這些小團體成長, 重點是協助並將這些軟實力行銷到亞太各地市場,市場大小當然跟本身的努力有關,但努力成果若無法複製出去,市場再大跟努力真的一點關係也沒有!! 台灣年輕人在這部份的能量很強的
為了舞台與市場,他們需要努力; 更貼切的說,他們的努力.需要舞台與市場 !!
從亞太整合人力資源角度來看, 埋頭讀書辛苦工作的年代真的過去了,跨領域/跨區域的整合能力變得重要~~當你漩入左腦邏輯與競合思維的瓶頸,試著培養用右腦的創意與心來解決吧!!
培養你的右腦, 請支持胖女孩們的努力吧!!! ~ 《跳舞吧!胖女孩》–http://www.wretch.cc/blog/darkeyeslab
《乘著光影旅行》李屏賓 記錄片 個人心得記錄
這是繼許芳宜後, 另一部令我感動的紀錄片, 有親情,選擇,堅持,孤獨,榮耀,擔心…等等元素在裡面
長期在外,世界各地拍片, 對家人一直感到愧疚,沒辦法,人生就是無耐!! 這是自己年經時就已經選擇的路,自己最喜愛的事, 若不去做,這輩子永遠不會快樂,一旦選擇時間用在那,人生就會在那了!! 過程中,周遭有很多事物可以學習,不去注意,過去就過去了,不會是你的!! 而且中國哲學"道"字兩點,一陰一陽, 要順勢造勢,師法自然.懂得欣賞自然,不管情天雨天,每天都是好天!!
有次人在新疆拍, 休息時看到手機突然有20通未接來電,心想家裡一定出事了, 雖然事後得知這20通未接來電是獲得文藝獎, 但此時發現,親情才是自己最終最在乎的東西呀~~
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第一次造船~手工獨木舟
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2020年生活 富比世大預言 ~ 讀後感~
昂貴能源的移動成本, 高度腦力的數位化
促使生活的典範轉移成為虛實合一的生活形態
沒有城市人與鄉下人之分,為了生活,全都活在數位系統的資料流之中
商品與現金的轉換,在行動數位中變成隨時會發生
80%的生產工作外包在世界工廠,物流通路業成為當代顯學
而在地文化品味,在資訊洪流之中不在顯著
只有在洪流的支流末梢之處~ 依稀存在著一些對生命價值堅持不懈的網路邊緣人!!
2020年生活 富比世大預言 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100415/78/23wtt.html
電影: 攻其不備 ~ 貴人就在你身邊!!
興奮地睡不覺!!!! ~~ 第一艘自己的"帆船"
我此生的第一艘"帆船"~~即將實現!!!
2010/3/28 第一次玩攀岩!!
孫大偉說:"矛盾是創意的本質!!沒有矛盾就沒有創意!!!
3/25 真是一位守智若愚,謙以為和的大將軍呀!!
2010 長泳活動時間表
2010 美國杯帆船賽(America Cup)and LV杯帆船賽(Louis Vuitton Trophy)
Mr Adult?NO!! Mr Children~
一日志工, 紅十字會碧潭執勤
帆船小舖 – 營運計劃書
救生訓練心得~ 30公尺3米深, 給的是對生命的體認,不是挑戰!!
訓練第三週,教練就說要交1200字的心得報告, 哈哈~就是~~皮呀!! 想說結訓了,躲過就不用交了
沒想到,剛剛收到隊上的Email,要我提供受訓心得, 想想也好啦! 給自己一個頓點,一些記錄, 分享如下:
[ 30公尺3米深, 給的是對生命的體認,不是挑戰!! ]
終於在今年七月,”玩”成這項想了好幾年的心願,前三週課程,我是以一種挑戰的心態在學習,也學會了所有救生技巧,認為自己體力還算沒問題,但最後一週綜合水測水考救人時,讓我對水產生了敬畏,特別是在短短30公尺之間.體認到什麼是專注? 什麼是當下? 什麼是心無旁鶩,沒有後路? 什麼又是跟水玩,你要比水還要軟, 強勢無用, 順勢而為, 這是此次訓練,我最大的收穫,也是對我人生最深最遠的影響, 感謝!!
紅十字會水上救生結訓了!!
2009已過半,終於"玩"成一項心願,
連續四週每天五點起床,趕著5:20到泳池或溪邊或海邊給教練操課, 還好體力還算OK,終於過關了,
我們這一班應該是所以救生班中,最沒紀律,最散漫的一隊,排隊亂,上課說話都是我們,總教練說我們班出現幾位妖魔鬼怪,一位升高二的游泳校隊,速度不輸男生,有兩位輕艇國手,一位要升大一,一位北體院升大二,還有一位是全國劍道比賽得主,一根棍子打天下的神奇小子,只能說年經就是本錢呀, 還好體力沒差他們太多
苦盡甘來, 水考測試結束後, 兩場接力友誼賽,我們都獲勝,之後玩跳水也玩到瘋了~~過關了, 可見大夥有多高興呀!!!!
下個目標~就等著動力小艇何時開課囉
每年的~仲夏夜戶外爵士音樂會
仲夏爵士樂
忘了是參加那一年在淡水漁人碼頭的仲夏夜戶外爵士音樂會, 曾有一位樂手說: “港口與爵士樂是最完美的結合!!!"
那樣的夜,難忘呀!! 從日落夕陽到仲夏晚風, 隨著爵士SWING搖擺,一雙夾腳拖鞋,一罐生啤酒,三五好友, 真是美好呀!!
至從BENQ 不在跟北縣政府合辦每年仲夏夜爵士音樂會後, 仲夏爵士樂換成在公園裡~~ 怎麼說就少那麼一點味道!!
Anyway
[仲夏夜戶外爵士音樂會]: 是我每年夏季固定的活動之一 , 分享給你們~~~~~
結束了兩場海泳活動(Open Water Swimmimg)
[點選照片,更多..]
這幾天午後豪大雨,真怕影響外木山長泳活動,還好今天是在游完後才下雨,沒有豔陽,水溫又剛剛好
只能說外木山真的是我最喜愛的長泳活動呀!!!
海底礁岩上上下下變化萬千,水中藍色螢火小魚群悠遊嘻戲,游在海中看陸地,海岸線很美,翠綠山形很美,游著游著穿過兩塊礁岩泳道,終點就結束在美麗的少灘上,哇~~一切都棒極了!!!!
張貼於B. 美好生活的經營, 愉悅生活與減壓方法
晚餐吃??…烤條魚吃吃!!
冬山河上小帆兒
愛笑瑜珈 Laughter Yoga
週日晚看了本書,書名:未來在等待的人才,大塊文化出版,
書裡提到"愛笑瑜珈", 我上網找了一下,分享給你們~~
愛笑瑜珈國際網站: http://www.laughteryoga.org/
愛笑瑜珈台灣網站: http://www.laughter-yoga.org.tw/index_1.html
笑長與歐耶等合著 「大笑的驚人力量」: http://www.youtube.com/watch?v=DrVu4iG8wxc
回復赤子之心(Return to Innocence) : http://www.youtube.com/watch?v=UmnELG7kBJU
愛笑瑜珈(Discovery頻道) : http://www.youtube.com/watch?v=ahhN3Ryw4O4
http://www.laughter-yoga.org.tw/face2face4-1vcd-1.wmv
愛笑瑜珈(紐西蘭): http://www.youtube.com/watch?v=eNV0N3my22g
路邊意外的發現: 從"宜蘭帆船協會"->追到->"國際帆船總會"

昨晚倒垃圾時,意外發現路邊停了一輛卡車,上面載著三艘帆船與兩台架車~~哇!! 難掩興奮!! 看著船上印著"宜蘭縣帆船協會",我再次有感受到,又抓到的前進的線索了, 這是第二次有這樣的感覺(上次是去年在碧砂漁港遇到林大哥時),因為天色已晚,簡單拍幾張照片後,等隔天一早再來拍一次.
“宜蘭縣帆船協會"–這七個字,讓我開始有追蹤下去的衝動, 結果呢? 哈哈 ! 把世界帆船協會的祖宗八代都給查了出來了 ^ ^
國際帆船總會(ISAF-International Sailing Federation ) – http://www.sailing.org/
- 歐洲帆船總會(EUROSAF- European Sailing Federation) http://www.eurosaf.org/
- 美國帆船協會(USA – US SAILING) - www.ussailing.org
- 加拿大帆船協會(CAN – Canadian Yachting Association) - www.sailing.ca
- 亞洲帆船總會(Asian Sailing Federation – ASAF) http://www.sailingasian.org/
- 中華民國帆船協會(CHINESE TAIPEI SAILING ASSOCIATION – TPE )
2009漫游太平洋,泳渡龜山島~開始組隊囉!!

來不及吶喊春天, 夏天又要到了~
方案2. 只想報名 [活動二]
方案3. 先報名 [活動一], 若沒組隊成行才報名 [活動二]
方案4. 先報名 [活動二], 若沒組隊成行才報名 [活動一]
方案5. 兩個都要,同時報名 [活動一] 與 [活動二]~~ Sure! 你確定你是人類嗎? 笑耶喔!!
方案6. 兩個都不要報名~~~ 你是來亂的喔!!!
不行!!這是責任!!
挑戰極地-劉柏園Never Give Up
去年底聽過極地運動員林義傑分享此過程,今天再聽遊戲橘子劉柏園分享
心得記錄~~ 過程:
- 階段1:熱情興奮
- 冒險與挑戰,敢做夢,所以熱情,所以興奮
- 階段2:實際大於想像
- 進入極地後,心智的恐嚇出現
- 一出發,沒有人能救你,你只有靠自己求得存活
- 階段3:想放棄
- 生理:
- 壓迫感威脅- 存活空間的壓縮
- 永晝威脅- 習慣反常,生理的難受
- 寒冷威脅- 生理的難受
- 疲倦威脅- 生理體能超出負荷
- 心理
- 懷疑威脅- 動機,價值取捨 ,
- 孤獨威脅- 沒人對話
- 距離威脅- 知道前方的路還很長要走
- 死寂威脅- 連續幾天,眼前都是沒有生機
- 北極熊威脅- 環境可能突然來的其它大威脅
- 看著別人倒下,就換得解救的蜜糖,那我呢?
- 自己能力未及,我若救他,我就跟著倒下,如何生死決擇?
- 生理:
- 階段4:堅持一步再一步
- 不是跟別人挑戰,是跟環境挑戰,應該說是跟自己挑戰,跟自己的心智(恐懼)挑戰
- 在痛苦的過程中,每一個念頭都叫你放棄!! 但透過發想(林義傑分享過),透過任何簡單的事物,讓自己快樂,讓自己始終保持正面思考(讓自己不去想痛苦)
- 帶著親情(狗狗照片)一起冒險,要活著回去,因為那裡還有責任在等著你
- 想想自己當初為何要決定要做這件事,現在做了又想放棄,對嗎?
- 階段5:終點的興奮喜悅
- 終於完成,一切都過去了
- 階段6:回歸平常
- 挑戰後,成就感還好,反而自己比較喜歡的是踏踏實實完成一件事的那種感覺
- 個性習慣就是那樣,很難改變
- 有個具像的東西,可以砥礪自己
回想:
- 挑戰成功,有一半是靠自己心理(心智)的強韌度
—————————————————————————
個性:
- 愛玩,愛嘗試,愛冒險,愛挑戰
- 不服輸,怕別人笑,最不能接受被激
- 試試自己到底行不行
生活習慣:
- 工作時的衝撞複雜,久了會降低自己的思考能力,所以每年都會安排一次壯遊(密境/修鍊),(像登高山,單車環島,過去都常做)
- 在壯遊中,把自己放在痛苦過程中,自己認為是一種修鍊,讓自己平靜地思考,享受(Enjoy)過程中得到的釋放
- 工作歸工作,壯遊壯遊,兩者分很開,但都有共同點–"正面思考“
做決定:
- 情報歷史掌握,經分析判斷,最大風險是什麼?只要風險控制好,沒問題可行,就去做
- 自己知道要什麼,答應很快
- 訂下目標-目標不隨便訂,只要想做的事,經深思後,,一訂下目標,就一定要達成它,承諾自己的事就一定要做到,
- 決不放棄(Never give up)
人生哲學:
- 人生就是寫一本自己的書,記錄下來自己的經歷,連當時的感覺都記錄下來,回顧自己的過去,確實失敗次數多於成功,但這是自己的書,自己的人生
- 座佑銘– Never Give Up(永不放棄)
寒冬已過~蠢蠢欲動的帆兒心
2008我準備的耶誕交換禮物
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我到底是準備什麼禮物?
它必須符合歐耶的規定: 1.有創意 2.實用性 3.價錢$350(加減50)
我是準備7包衛生紙嗎? 還是35包牙籤??哈哈~~ 符合1.有創意 2.實用性 3.價錢$350(加減50)
明天就要交換了,前天晚上才開始想,在歐耶給的三個條件下,還真的很難想
從晚上8點開始想,就是想不出來,跑去家樂福找靈感,再跑去諾貝爾書局,10元商店(還好我沒真的買35包牙籤,鐵定被大家打死),再到另一家小書店,最好跑到誠品書局,結果已經關門,這時我才知已經10點了, 還正巧被一位朋友看到我進不去誠品的傻傻的樣子,最後我又跑去家樂福,才終於完成採買,回家包裝到12:00,,真累呀~~~但還蠻好玩的
明晚跟我交換禮物的不知會是誰呀? 他收到我的禮物會不會下一跳呀? 他的禮物會不會比我的還驚爆呀?? 真的好期待呀!!!
這就是生活的樂趣呀~~~ 祝大家 耶誕快樂
敢夢想就會實現~我終於搭帆船出海了,感動!!
上午9:00林大哥突然來電,邀我去幫忙整理並陪他移動他的帆船(美樂蒂號,2008台灣最美的帆船), 原本計劃今天要回宜蘭的,想當然就不回去了,10點搭捷運往淡水出發11:30到淡水舊街碼頭轉遊艇12:00準時到漁人碼頭,林大哥約一點駕小艇帶我上他停泊在漁人碼頭避颱風的帆船–"美樂蒂號"
上船後,船上還有另一位朋友,朋友開始清洗駕駛艙,林大哥開始起錨,我幫忙收錨繩,因為怕颱風拉斷錨繩,林大哥說那是直昇機在用的特別繩索,所以不容易斷,但也因此很硬很難整理,當我們整理完畢後,林大哥請朋友幫忙填申請出海的報關表–人數(3人)/時間(一個下午)/地點(淡水外海),我何德何能有資格可以出海呢? 還好帆船不需船員證,因為這不是漁船,我提供我的身份證有可以了,程序簡單快速完成報關後,我們就出海了,航行到了淡水外海後,林大哥提議要揚帆,關掉動力引擎,林大哥請朋友操舵,我跟林大哥兩開始揚帆囉~~~(這是真的嗎? 我真的不是在做夢耶!! )
因為只有林大哥有操帆經驗,怕應付不來,所以我們揚起了三面帆中的其中兩面帆,對第一次上帆船,還參與操帆的我,這樣真的就夠滿足了,林大哥教了我們一些操帆實務的技巧,真是太感激他了,在外海,沒有吵嚷的引擎聲,多的是林大哥從船艙內撥放出來的優美音樂,這真是太令人陶醉的享受呀,我真萬萬沒有想到,夢想中的情境,在今天!就在今天!! 那麼真實地實現了~~~感動到生命裡了
“美樂蒂" — 真的很美,美樂蒂是台灣很特別的一艘帆船,特別在它的越洋歷史,特別在它的雙桿結構,特別在它不那麼科技感,擁有傳統帆船該有的元素,聽了林大哥之後講訴這艘美樂蒂的歷史,原外國人船主駕它越洋到台灣,出了點事後,林大哥買下它,但是貴重設備已被拔走了,林大哥很厲害,修船功夫一流的,他重新整理後,又還原了"美樂蒂"的生命,唯一改變是船名由原本的英文"MELODY",變成中文的"美樂蒂",就像它的船名一樣,"美樂蒂"繼續像音樂旋律般在海平面上歌頌著它的優美與典雅.(也難怪淡水的咖啡店老闆娘,希望林大哥把美樂蒂停到他的咖啡店前,可惜碼頭過淺作罷)
約4~5點吧,船駛進淡水河航道,往關度橋前進,林大哥就躺在夾板上,閉著眼,看他那麼悠閒地享受著美樂蒂,讓我看到他那簡單但我認為不平凡的人生與我自己的嚮往………….
6:00, 結束了今天的航行,也結束我的第一次帆船航海日誌 ^ ^
再次感謝林大哥 ~感恩!!
張貼於B. 美好生活的經營
真感動的發現, 台灣帆船運動已經開始萌芽了~~
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今天真的真的很高興,原本只是想到海邊看看老朋友~~大海!! 之後再到福隆看看能否遇到小朋友在做海上帆船訓練,途中,路過碧沙漁港,想說停下來走一走看一看好了,但是我這一看過去,了不得!!! 不得了呀!!! 我的目光馬上被那幾艘帆船給吸住不動了,走近一看,我看到了,,我終於看到了台灣的帆船運動開始萌芽了~哇~~好感動呀, 一艘大型帆船艇進港,我認識了一位林大哥,他自己也有一艘小型帆船,自己又是修船的老師傅,哇!!! 我好像找到一盞明燈似地,跟他閒聊問他問題,他給了我聯絡電話,我可以跟他請教帆船的問題,他願意教我~~~今天,好充實滿足呀,我又向帆船夢想前進了一大步了,,我得趕緊繼續前進~~我的帆船~~我的人生! !!!!~~
誰是大明星,你可以玩看看喔
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沒錯,你的眼睛沒問題~~哈哈哈,科技在這時間就顯得有趣, more -> http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/XcaipG#
好玩就好啦, 給生活多一點樂趣吧~有興趣,你也可以玩看看http://www.photofunia.com/
[心得分享] 20080817_2008第二屆 男人影展 ~尋找正港男人
2008第二屆 男人影展 ~尋找正港男人 8月17日(日)
影片
克拉瑪對克拉瑪 : 1979年五項奧斯卡大獎,包括了最佳影片、最佳男主角、最佳女配角、最佳劇本與最佳導演
圓桌對話
許中光老師 / 李憶微老師 / 王行老師 / 王臨風老師 / 王惠敏督導 / 楊蕙如主任
我的個人心得紀錄如下:
1.什麼是正港男人?
我的想法:
請問:
馬英久,台灣總統, 書生,人正直, 喜歡游泳、跑步,有人說是正港男人!
陳啟禮,黑幫大哥, 武將,講義理, 喜歡書法、游泳、喝茶和烹飪,有人說是正港男人!
兩人差異懸殊,那麼到底怎麼才是正港男人?
男人的好,必須出自自我的意識,不是另一半給定的,若男人有絲毫壓抑,委曲求全,那麼遲早會出問題的
到底怎麼才是正港男人? 快說吧!!!
別傻了啦!!! 大家都知道這是不會有正確答案的問題,只是偏偏大家又愛問, 所以囉! 只是個討論不會有結論
2.台灣男人是婚姻制度下的既得利益者
過去父權主義的環境是!但是現在環境慢慢不是了
女性意識抬頭, 女性經濟獨立,
世界經濟產能過剩,創意與溝通整合才能創造新價值
男性的拳擊大小跟經濟實力無關,跟溝通與創意有關, 男人的勞動生產力,無法折回他的社會價值($)
當男人無能力賺到錢,無法為家庭付出,又憑什麼仗勢凌人呢?
用老工具–拳頭嗎? 女人握有選舉權,只差女人勇不勇敢去決定去留吧了
這是一個法治,講溝通與創意的時代了~~拳頭大不再是老大了
3.王行教授說: 父權主義下,男人受的是內傷,女人受的是外傷
劉德華有一首歌叫《男人哭吧不是罪》,歌詞寫到:
在我年少的時候,身邊的人說不可以流淚
在我成熟了以后,對鏡子說我不可以后悔
在一個范圍不停的徘徊,心在生命線上不斷的輪回
人在日日夜夜撐著面具睡,我心力交瘁
明明流淚的時候,卻忘了眼睛怎樣去流淚
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊
男人必須學習分享,男人必須解放自己的眼淚,那不是罪!!
台北市政府社會局補助~~男人茶室,這個團體,就是要讓男人有一個可以分享與痛哭的地方
4.到底愛情有所謂保鮮期嗎? 為何結婚幾年後,就沒有相愛的依慰
將結婚前後,譬喻為舞台的前後
結婚前,看到的總是舞台前的光鮮亮麗
結婚後,看到的是舞台後的凌亂不堪
絕對不是童話故事所說的:白馬王子與白雪公主從此過著幸福快樂的日子
結婚後是面對問題的開始
要學習各種角色關係,
當老公(老婆)變父親(母親), 他是婚姻制度上的父親(母親), 還是經濟關係上的父親(母親), 還是這個家庭經營中的父親(母親)
婚姻是一個共修的人生課程,
套句~孫中興教授的八字箴言:
20080628~0705 出差_加州Sacramento
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Sacramento 真不是一個玩的地方, 沒景點 , 沒東方人出沒的地方
6/28(六): 抵達San Francisco, 開車靠GPS摸黑延著80號公路往東北方向開了5小時才到Sacramento (這時間都能從台北開到高雄了)
6/29(日): 沒啥地方可去,就休息一天
6/30(一)~7/3(四): 四天Training Program ,
7/3(四) 晚上另外三個同行的一起先飛回台灣, 我找了一家就在機場附近很的便宜Motel (Travelodge)
7/4(五): 刺激的最後一天!!!
今天是美國國慶日,剩自己一個人,一早行李先寄放在Motel,搭Shuttle去機場轉搭BART地鐵出去玩,在Shuttle遇到一位台灣教授,他建議我去搭叮噹車,他說搭叮噹車也可以到PIER 39(魚人碼頭),好呀!Say Goodbya後,我就在機場轉BART去搭叮噹車! 後來購票時,有點後悔,因為排隊買叮噹車票的人真是有夠長呀,對喔! 想到今天是國慶日假期,難怪人那麼多
叮噹車行駛時,叮叮噹噹,爬上爬下,還挺有趣,到了PIER 39(魚人碼頭),我發現一家專賣帆船紀念品的小商店,我買了一本帆船書,還有一艘帆船模型飾品,這裡真是熱鬧到不行,像我們的淡水一樣人擠到爆,還好我找到一個有沙灘的小港灣,挺安靜悠閒的地方
今晚凌晨的班機,沒辦法留在PIER39看國慶煙火,要回機場時,大問題來了,今晚有國慶煙火,整個交通也塞爆了,上了公車要去BART地鐵站,公車搭不到50公尺我就放棄下車了,真慘,找不到TAXI,找兩家Hotel幫我叫車,也叫不到車,因為車子根本出不去,也進不來PIER39,靠~又氣又急! 竟然沒有任何交通工具讓我離開這鬼地方, 在這樣下去,我看就趕不上飛機了, 怎辦呢? 只剩自己兩條腿了, 好吧~走吧!! 走出PIER39到外區去,終於讓我看到TAXI了,運將是一位移民第二代的老中,挺熱心地載我到BART地鐵站,還給我零錢搭車.
搭BART到機場轉Shuttle回Motel拿行李,在搭Shuttle去機場,結果Shuttle運將只繞到機場一樓,沒進機場二樓的Internatiol Departure 就又繞出機場了,另一位乘客也發現,叫運將馬上回轉,回去機場,運將不從!!! 兩個人幹罵的起來!! 乘客大怒狂罵: IT’s Your JOB!! Go!!! 最後運將還是把車回轉回機場了!! 哇靠!! ~~車上就我們三人耶!! 若他們倆幹起架來,我怎辦? 打110嗎? 我想不是吧! 超刺激呀!! (7/5(六): 凌晨飛~ 7/6到TW)
費用:
舊金山租車(6/28(六)~7/3(四)): TWD$24471 ?
Hotel: TWD$25788
Motel(7/5六): Motel- Travelodge USD$79
20080620~0628 出差_加拿大Burnaby
[點選照片,更多..]
6/20(五): 今晚就到,在Vancouver YVR機場找車租,過程信用卡出問題(假設與嘗試的應變力比準備重要多了),搞定後靠GPS摸黑開去Burnaby Hotel ,Check-in 先過一夜
6/21(六):因為提前兩天到,所以一早就開車趕著上BC搭遊輪去維多利亞島(Victoria Island),那是一個很美麗的大島,住家環境很清幽,大都有自己的後花園,每天17:00下班,到22:00才天黑,生活除了工作,這多出來的五個小時(17:00~22:00)是個人的時間,是運動的時間也是家庭的時間
去超過100年歷史著名的The Butchart Gardens,去Bridge Park森林步道,再去Stanly Park吃午餐,晚上8~9點去Hiking,因為10點才會天黑
超喜歡Stanly Park,真是個天堂,令人嚮往的美好生活型態(Hiking & Bicycling & Sleeping)
6/22(日):開車兜風,去維多利亞大學,去看年輕人打棒球,下午開車上遊輪回BC
~~開始一週的Training Program
6/27(五):中午結束Training,去吃個日本料理($9.95) 自己跑去搭Skytrain($4),晚上啃了一個難吃的Pie($6.91)
6/28(六):一早出發,往下一站LA飛過去~~~
心得:
CANADA BC Vancouver–給我台灣的Ful,人很親切很自然
維多利亞島(Victoria Island) – 是小孩與老人的天堂(休閒+戶外+家庭) , 但不適合青壯年,因為沒工作 (在維多利亞島的年青人畢業後都離開這裡,成為國際人)
費用:
臺灣/加拿大/舊金山 (來回機票) : TWD$59300
加拿大租車(6/21~6/28): TWD$25134
加拿大住宿-Executive Plaza Hotel(6/21~6~28) : TWD$27877
20080525 蘭陽海上長泳(3KM)
20080506~0509_出差_洛杉磯(LA)
[點選照片,更多..]

10點半的飛機,北飛日本,大阪過境,飛往LA
Day1_5/6(二)
一早到LA,租車往西部沙漠區PalmDesert前進,中午放牛吃草,DesertHill_Outlet Shopping後,繼續往PalmDesert去,傍晚 Miramonte Hotel Chech-in
跟公司報到,拿到證件,公司來送大家一本書,然後就是打散大家,有趣的創意組隊比賽,各組要在時間內,用有限的材料設計隊旗與隊歡呼,
然後就是歡迎餐會(晚會),老外超會玩Party,邊吃邊哈啦打屁,大家都是用站著吃站著聊,幾個小時粉累耶!! 晚上回房間,我自己一間房,
挺棒房間,回房間處理台灣客戶問題後,休息睡覺
Day2_5/7 (三)
在戶外陽光下,用完早餐後,開始一整天艱澀的訓練課程,傍晚所有人搭Bus啦到飯店外的體育場分組比賽,我選的是壘球,一場打下來大家也都受傷,我們得第三名
Day3_5/8(四)
一樣是陽光下的早餐,上課, 陽光下午餐,課後下午FreeTime, 我就去拍照, 晚餐是Globle Award頒獎餐宴,晚上續攤到PalmSpring的PUB
Day4_5/9 (五)
上午上完五堂必修課的最後一堂課,中午結束Training, 離開PalmDesert回LA,下午在LA 機場附近的Four Points Hotel Check-in後,開始趴趴走
靠GPS想去那就去那, HollyWood的Sunset大道,Sunset大道旁UCLA, 最誇張的是去山上尋找電影常見到的HollyWood 招牌
Day5_5/10 (六)
一早去海邊Santa Monica Hiking, 中午陪同行去探親,下午其他人先行回台灣,我另租去AVIS一輛跑車,開始去LA南方的Long Beach尋找帆船之旅
晚上找家便宜的Motel–TravelLodge 過夜,晚上一個人無聊,想所走去市區找間PUB 喝個小酒,走向市區,越走越恐怖,公車站一群人在吼叫,
兩家面對面的PUB,門口有體碩保鏢,有警車,路上有警察一直在巡邏,看到黑暗的夜空,有一架直升機不停地用探照燈望市區照,真像電影情節的畫面
,所以一個人挺危險地,哪敢去PUB,去7-11買個東西在車牌下吃,就自動有人來找你哈拉,真的恐怖的城市
Day6_5/11 (日)
一早Check-out, 服務生問我今天要去哪?我也不確定,也許瘋狂殺到San Diego吧! 拎著他的祝福,就往南開過去,到San Diego之前,其實我已鎖定幾個必去的港口,
因為這幾個地方,有帆船俱樂部,所以一定有帆船,離開前,再繞去看看白天的Long Beach. 往下一站:Napies island
途中今過一個地方,有帆船教學的課,結果詢問下,教練說沒有一天的課程,我的第一次帆船初體驗夢想,就此破滅,但也沒關係,因為對自己的帆船摸索有了越來越清楚的RaodMap了
傍晚,看到有開船載人出海賞夕陽的店家,想想一定很讚!! 一問才知末班船已開出了,來不及了,好吧!
找個地方吃晚餐,還得找晚上要住哪耶? 意外發現一個叫SeaPort地方,是個開放的港口,停了密密麻麻的帆船,興奮極了!! 停好車就衝下去拍得夠,
問題來了,晚餐哪吃? 晚上住哪? 找到ㄧ家德州牛排店Lone Star,吃完就直接去問馬路對面,也就在SeaPort旁的Motel — Sea Port Marina Hotel.USD$66.88, 很大很但很恐怖,因為是開放
空間,沒門禁,馬路上任何人都可以走到你的房門與落地窗旁,跟你Morning Call.
Day7 5/12 (一)
今天目的地,BALBOR Island ,一個周遭一圈都是帆船的小島,每一個住家都不一樣,都很漂亮,島內小鎮很優閒,很安靜
下午下雨,Newport的一家Mall — Fashion Islan 買同胞交代的東西,下午就要收心回機場了,下著雨,心情低落,一個紅綠轉綠燈,還沒起步就被後車給撞了,下著雨停在路邊處理,亂緊張亂無力感的
我知道不用怕,因為我保全險,問題是今晚的飛機,我哪能有時間處理這些呀!!
機票:
台北 To LA (來回): TWD$26400
2008,參加台北國際書展 林懷民主講: 林懷民 跟雲門去流浪
20080217,台北國際書展 林懷民主講: 林懷民 跟雲門去流浪
並分享 雲門八里排演場大火後心得
底下是個人心得記錄:
一場火後,將過去記憶(羅曼菲,伍國柱..)一幕幕變得具體浮現了,很清楚,很有力量,一切真的是無常,只能抓住當下.現在希望讓一幕幕更清楚,更具體,年初六到台北市辦事,像看到大人牽小孩上學,終於感動落淚了,因為很平實但很真.
一切都是無常,所以無福亦無損,只有當下,執著當下該努力做好的一切(就是趕快做好每一個該做的事)
失去的不是衣服與道具,是當時選擇的決策過程,那一點一滴拼湊出來的.現在重得不易,這些價值是無價的
八里排演場鐵皮屋,又熱又冷,但是是雲門人的天堂,位在鄉下夠安靜,所以能專注,創造無數嘉作,那裡有雲門三代的記憶
八里排演場是違建,這樣的決定,我違法了,我沒有辦法,在那個時候,也反應台灣藝文團體共同的困難
雲門有名,但沒錢,跳舞人的肉體,不是CD,無法複製,根本難維持舞團穩定收入
台灣對文化劇場的建設,看的東西觀念,在文化裡沒有沉澱下來,看得不夠深遠,看不要影響力與價值
所以,學會看待一切的限制是最美的,三十年來孕育出來的能力,讓創作者擁有無限潛能,無限大
雲門的根,是平實,樸實,有人說嚴格,但像一個大家庭
簡單有原則,有力量,有愛,有執著
太極導引,到演出場地第二天一定是上課,暖暖身體適應環境,聽自己跟身體的對話
我必須跟世界的價值為敵,NO LV,NO Tiffany,讓雲門人從雲門的核心找出真正的快樂
現在
對接下來的演出計劃,那是責任是承諾,必須要做到,沒有第二個選擇,沒有空間了,只有一口氣,那一口氣
「這是老天爺給卅五歲的雲門舞集最大磨練,人生無常、我們面對它、克服它、未來一二一場演出將如期進行。雲門沒有時間也沒有空間去感傷,就讓三十五歲的雲門從頭開始吧!」
耶誕節快樂 Merry X’Mas,給我生命中經歷過的朋友們
各位我生命中經歷過的朋友們好,
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20070624_外木山海上4000公尺長泳活動
Photos => http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/20070624_4KM
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外木山海泳,目前我最喜歡參加的長泳活動, 因為2006年的活動,讓我對這個山海之間的泳道留下美好的體驗,不同於過去是在濱海公路上看海,而是靠自己的體力,離開海岸線,在海上看陸地上的山海美景,我幫這活動取了個名字,就叫每年一度的「外木山海泳~美麗的山海之戀」
為了參加這次的活動,我積極地找公司內的人參加,結果人數還是不足,我跟泳社社長說:「還不到放棄的時候」,找公司外喜愛游泳的朋友,朋友找朋友最後終於成行了,共七位:三位是中磊電子員工&三位是中磊電子的離職員工&一位是中磊電子的零件供應商,真感謝些參加的人,與游泳社長Alice的努力協助
為了鼓勵大家不要放棄,我為我們的隊伍取了個很有意義的隊名:「做了就隊」,目的是希望大家能堅持下去,一起去體驗我分享的山海之戀的美麗感受
這次活動有些心得收穫:
1. Alice充分表現「做了就隊」的精神,有頭有堅持不放棄 ,就是這樣,這就是可貴的態度呀
2.我的防水袋掉了,因為自己沒做「確保」的檢查動作,結果防水袋內貴重物品,漂流在海上,雖然最好找回來了,但是將來還是要謹慎,凡事戒慎恐懼,即使真得發生得失,也要像這次一樣,以從容處理態度,要努力去處理就是了,結果得失就隨緣了
3.生活要計畫,也要接受各種變化的生活,這次活動我們計畫的試游活動,因打雷而取消,活動前一天,又出現今年最大的大雷雨,不變的變化,沒有人能預測的,人生也因為有變化而更加好玩有趣與精彩..
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20070209~15 邁阿密自助行
Photos => http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/2007_/
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桃園機場的一場大霧,打亂的整個轉機行程,出發前3個小時出現3~4種行程,出發時間不確定,回來的機票也訂不到,還好在過程中都一一化解,不用夜宿LA機場,
到LA後沒飛機搭,要住哪?到邁阿密後,搭的計程車真的是印象深刻~爵士藍調風格的車子與運將,Miami City的白天確實舒服,但是夜晚就不怎麼安全,之後為了去key west自己一人搭公車下去South Florida,確實挺危險的,公車上的人每個都好奇怪呀,後來為了橋回程機票,飯店櫃臺都放棄了,直接提供我免費電話自己橋,過程都是變數,不過也因此而刺激,而有趣…
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20061001 泳渡日月潭
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從2004年報名到2006年,2006雖然差點又無法下水,但最後因為不放棄,所以最後還是讓我完成這個夢想
報名2006三重泳協的泳渡日月潭二日旅,
因為泳渡的前一晚,我臨時決定脫隊,自己跑去找朋友看日月潭的花火節
結果隔天的泳渡聖日,人超多,真的超多..大家手機又沒帶,,
沒聯絡好,,,慘事就此發生…..
我聯絡上領隊,他說,三重泳協的隊員们已經下水了.我的泳帽也帶下水了.
那就是說,我沒辦法拿到大會的泳帽,所以我不準下水了 !!!!!!
哇,這已經是第三年報告參加了,心想不會又游不成吧,要再等第四年吧
孤獨一人,於是下決心..我一定要想辦法拿到泳帽..真的要不到我就
1.從別的水岸下水
2.從終點游回起點
當然兩者都是行不通的啦, 總之我想盡辦法就是..
結果,被拒絕好多次之後,終於有一隊屏東潮州泳協,有多出一頂泳帽,,太高興了
但是 ?? 要賣我500元,,我勒!!游泳誰會帶錢包呀 @#$%^&….(雖然我還是有帶錢)
他回答我說: 小老弟免緊張…我是跟你開玩笑的啦!!
哇…當下感動,只差沒有飆淚,淚滿潭水呀
經此一事,要提醒的事,不要輕易脫隊
但是,只要自己不放棄..就會達成目標的 ^_^
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2006第一次臺灣百岳就給美麗的嘉明湖
http://picasaweb.google.com.tw/yeochang.huang/2001092124_/
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這是一次體力與耐力的高山旅程,一整天都在大雨中行,走了十幾二十公里,多少山頭與山谷自己也不清楚,八十度的陡坡算是危險,但真正危險的是可能高山症,失溫或迷路,這是最大的威脅
雨中的嘉明湖是另一種美; 是出於自己內心與人生智慧的體認所獲得的
何謂[高山症]?
高山病症狀:
輕度症狀:頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。
中度症狀:嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。
重度症狀:意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音、以及發紺
原因
高山環境的變化: 隨著高度的增加,大氣壓力逐漸的降低(在同樣的高度下,大氣壓力越遠離赤道越低,冬天比夏天低,晚上比白天低),吸入氧氣的分壓也隨著降低,上升至一千公尺高度時吸入氧氣約為海平面的90%,二千公尺高度約為80%,三千公尺約為70%,到達玉山頂峰(約3952公尺)時,氧氣量下降約為海平面的62%,到達5,500公尺的高度,大氣壓力約只有海平面的一半;在聖母峰(8848公尺)的高度,大氣壓力則不及海平面的三分之一。

因為大氣壓下降,氧分壓也下降,在身體所需要的氧氣不變的情況下,身體無法快速調適,導致身體組織細胞的含氧不足。
肺靜脈壓的增加或肺泡上微血管細胞膜的滲透性增加,水可能會從微血管滲透入肺組織與肺泡,而形成肺水腫
高山肺水腫:
早期症狀:運動表現變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、心跳加速、呼吸加速等。
晚期的症狀:休息時仍呼吸困難、多痰的咳嗽、咳血、極端虛弱、發紺等。

高山腦水腫:
嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、步態不穩、噁心、嘔吐、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。

高山症治療:
由於嚴重高山症,可在症狀出現後不久,即快速加重。因此早期警覺、早期診斷、早期治療,乃是成功治療的關鍵,其治療的主要原則為:
1.離開高度環境(下山)
一般降低500-1000公尺,即足以使症狀明顯改善;對於輕度高山症病患,則通常只要下降70至140公尺,症狀即可明顯改善
2.矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)
有一種攜帶式加壓袋(如Gamow bag),可用腳踏加壓,可在3-4分鐘內,將袋內壓力,加壓至高於周圍環境100毫米汞柱的壓力。讓高山症病患進入,如加壓至高於周圍環境120毫米汞柱時,約相當於下降1,432公尺,對於症狀的改善
3.藥物治療
對治療及預防高山症有效的藥物,包括丹木斯(Diamox, acetazolamide), dexamethasone, nifedipine。
丹木斯 Diamox作用機轉,可能是因有促進碳酸排除的利尿作用,發生輕度的代謝性酸血症,而刺激呼吸增加換氣使動脈血氧上升而產生效用,同時它也會減少腦脊髓液的產生並減少其總量,已證實對治療及預防高山症有效,丹木斯使用劑量為250毫克,一天三次。
類固醇dexamethasone其作用機轉目前仍不清楚,認為可能是因改善微血管細胞膜的完整性,使腦血管收縮,對高山腦水腫及中度以上的高山病有治療效,Dexamethasone劑量為口服、肌肉或靜脈給予8毫克後每六小時給予4毫克。
鈣離子阻斷劑nifedipine可有效減少肺血管阻力及肺動脈壓,證實對治療高山肺水腫有效,Nifedipine劑量為10毫克口服視反應每四小時給予或每12-24小時給予長效型製劑Nifedipine30毫克。
其他的藥物,如利尿劑 Furosemide(lasix)每12小時給予 80毫克,亦可有效治療高山病、高山腦水腫、高山肺水腫,但應留意病人是否有脫水的現象,以防止休克發生。此外止吐藥Prochlorperazine(novamine)除了可改善噁心、嘔吐的症狀外,也會增強缺氧換氣反應使換氣增加,改善血氧飽和度。
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從6個相片網站開始網路新生活
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Add new one — Picasa
http://picasaweb.google.com/
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Flickr——部落客最合用的相片社群
在眾多相片分享網站中,Flickr絕對是最酷、最能讓人第一次使用就驚呼連連的首選。它有強大而富彈性的相片管理能力,又提供能讓社群緊密交織的多種互動機制,因而成為部落格世界裡最受歡迎的網路相片服務。
Flickr是由Ludicorp這家加拿大公司所開發,原本的經營型式是一套名為FlickrLive的多人聊天室,提供網友交流照片的管道,後來轉而加強照片管理的功能,特別是提供了對照片自行定義「標籤」(tag,功能有點像是關鍵字)的功能,反而讓網站的社群特性進一步演變成範圍更廣、更緊密交織的網絡:使用者可以輕易地搜尋到符合特定關鍵字的照片,也能看到最多人瀏覽的標籤所有照片,甚至是在別人開放權限的照片上增加自己定義的標籤。
Flickr的免費帳號提供每個月二十MB「上傳流量」,能建立三個分類資料夾,如果想要使用完整功能的話,須繳交年費二十四.九五美元(約新台幣八百一十四元)升級成專業帳號,每月上傳流量就能提升至二GB,擁有無限制的儲存空間,能存放原尺寸的高解析度相片,也不會受到廣告干擾,以這樣的價格就能持續享受到幾乎用不完的上傳流量,這樣的服務其實相當地物超所值。
目前Flickr也開始提供網路影像加值服務,包括將自己的相片燒錄成相片DVD、印製成月曆或郵票,不過目前台灣尚無法使用此項服務。
自二○○五年五月被雅虎買下後,雅虎新推出的Yahoo! 360服務已支援Flickr相簿功能。
FotoFlix——會說故事的相簿
Xuite——整合式服務一次搞定Shutterfly——放多少照片都免費
Webshots——把桌面變成炫麗相本
Some stuffs about DriveHQ
Some stuffs about wordpress
瀏覽必需登入帳號
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How much space do we have for pictures? The limit is currently at 25 megs.
1.download zh_TW.mo
請先下載 WP 1.2 的POT((Portable Object Template)檔案,中文語系的POT請點此下載。
改法就是,將原本的訊息寫在msgid中,然後將翻譯過的訊息,放在 msgstr中,一次輸入一行。
.po檔案必須轉換成.mo檔案,才可以供WordPress使用,在Windows以及Linux平台上,
您可以使用poedit轉換.mo檔,而如果是其他平台,例如MacOS X上的話,您可以用msgfmt指令轉換,
在MacOS X上可以使用Fink安裝msgfmt。
2.檔案下載回來後需將其置放在WordPress主目錄\wp-includes\languages下方,languages這個子目錄是需要自己建立的。
3.然後,修改/wp-config.php,找到這一行:define (‘WPLANG’, “);改成:
define (‘WPLANG’, ‘zh_TW’)
4.手動改一下/wp-includes/wp-l10n.php,找到第十二行,改成
$locale = ‘zh_TW’;
5.檔案放置完畢之後,重新瀏覽WordPress站台,便會變更成為中文介面!
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uly 14, 2006
一個陽光好青年開始寫Blog的辛酸歷程
Filed under: Networking — 陽光好青年 @ 1:14 pm
一開始在找Free Blog Host的時候,我一找就找到了Blogger,也許是因為Google的名氣XD
Blogger看起來還不錯,有中文介面,可以改Template,而且我很喜歡它的WYSIWYG介面
可是少了一些我認為很重要的功能,像是Traceback,Category/TAG,少了這些實在遺憾
不然它的介面我其實蠻喜歡的
後來聽說Wordpress有個線上多人版,就跑去申請了一下
沒有中文介面,可是依然可以用中文沒問題,而且對我來說英文UI不是問題
比Blogger棒的是
‧有Category
‧有Trackback的功能
‧可以直接匯出/匯入XML
(因為我最後的目的是移到自己的HOSTS上面,所以這點吸引力很大)
比Blogger糟糕的是
‧不給改template
‧WYSIWYG沒有改字體顏色這基本的功能
‧HTML編輯會把SPAN給擋掉,所以只能用font color
另外,你可以Traceback別人的文章
可是自己PO的文章沒有給Traceback URL…怕SPAMMING?
所以我決定暫時移到wordpress.com去,到時候再把我的BLOG轉回自己的HOST
一開始的Blogger就先放著當做BACKUP吧,文章兩邊POST也不會太困難XD
目前的BLOG的位置是,http://vintw.wordpress.com/
不過我還是希望Wordpress.com可以改進一下,像是
1.Traceback link要有
2.WYSIWYG要有改字體顏色的選項
3.讓使用者可以改Template
4.UI出中文版的XD
不過依照Wordpress.com的策略
If you want complete control over your enviroment, you’re probably better off running WordPress on a great web host of your own
似乎有點不太可能XD
另外我最近在研究買Domain Name的問題
要轉到自己的機器上一定是等Domain Name買了在說XD
Hello world!
Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!










一日志工, 紅十字會碧潭執勤

下班回家,原本去超市想買個肉,看到旁邊的魚,突然想到之前同事推薦的烤魚方式,想想就買了條魚回家烤,因為肚子餓, 烤魚又要花一些時間,所以魚烤完了,我也懶得再煮義麵囉, 結果還不錯吃,就是太花時間,所以別太衝動,下次等週末再來烤












